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豆腐排骨湯的做法 美食家都是這樣做的!
豆腐排骨湯的做法 美食家都是這樣做的!
更新时间:2024-08-11 21:13:05

  中國人喜歡炖各種湯來吃,而排骨湯是大家經常吃到的,在炖排骨湯的時候可以加入多種食材,比如豆腐,于是就有了豆腐排骨湯這道美食,下面就來學習詳細的做法。

  一、豆腐排骨湯的做法

  原料:

  排骨250克,豆芽200克、凍豆腐1塊、番茄1顆調味料鹽2小匙。

  制作方法:

  1、豆芽洗淨,凍豆腐、番茄切塊備用

  2、将所有材料放入電鍋内加入5杯水,按下按鈕煮至熟軟。

  3、食用前加入調味料即可

  二、白蘿蔔豆腐排骨湯的做法

  1.原料:白蘿蔔排骨豆腐

  2.白蘿蔔洗淨去皮,切成滾刀塊。豆腐也切塊。

  3.排骨洗淨,放入沸水中汆燙,撈起瀝幹水。

  4.鍋内注入清水,放入白蘿蔔。

  5.大火煮沸。

  6.加入排骨。

  7.和加入豆腐。

  8.加蓋大火煮沸後。轉小火繼續焖煮30分鐘。

  9.添入适量鹽、胡椒粉及雞精粉一同攪勻入味。

  10.再小火慢慢炖至籮蔔可以用筷子輕易夾斷即可。

  三、豆腐排骨湯/更多做法

  豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

  1.排骨洗淨備用;

  2.把洗淨的排骨倒入砂鍋裡,再注入适量的清水,開大火燒開;

  3.豆腐洗淨備用;

  4.湯燒開後切入豆腐塊;

  5.蓋上蓋子,大火燒開後調小火炖40分鐘;

  6.調入鹽、雞精即可關火食用。

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