針灸減肥别信這些誤區

　　誤區一：針紮得越多越好

　　很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，别的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。

　　誤區二：效果每日可見

　　有時采用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過标準體重越多，一般脂肪含量也就特别多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　誤區三：針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修複一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、遊泳都不成問題。

　　誤區四：針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機體的調整，是需要在反複治療、不斷強化中建立一個新的狀态。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特别肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程。

　　誤區五：貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試着戴上耳套再洗頭。

　　針灸減肥的副作用

　　第一：感染傳染病

　　在一些不合格的針灸場所，醫生并沒有堅持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件，這種針進行針灸之後就容易産生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對一個穴位進行針灸之後就換一支針灸針，再次使用的時候進行高溫高壓消毒，那麼很容易導緻傳染病通過針灸針進行傳播，危害身體健康。專家建議，每一次使用的針灸針使用結束之後就應該收起浸泡，通過消毒液進行消毒，然後進行高溫高壓消毒，這樣才能夠最大限度的減少感染傳染病的可能。

　　第二：月經增加

　　針灸減肥之後，我們身體的血液就會加速循環。女性正常情況下每個月都會有月經，針灸減肥最常見的一個副作用就是增加我們的月經量，并且月經時間也會增長。所以說，想要更好的促進身體健康，建議女性在月經期間最好能夠停止這種減肥方法，避免對身體造成損傷。

　　第三：損害内髒健康

　　針灸并不是随便可以紮的，要講究針法，這樣才能紮的準确，紮的有效果。如果是在腹部用針，那麼一定不能夠太深了，否則容易損害我們的髒器健康，特别是年輕女性應該更加的注意，因為她們的腹壁比較薄。

　　如果進行針刺不當，那麼容易對心髒、肺部以及肝髒等收到損傷。另外，針灸針在進入我們身體的學到之後，也有可能會令我們的毛細血管出現破裂的情況。所以對銀針進行重複利用的時候，一定要做好消毒工作，避免出現乙肝或者是血液疾病的傳播。