便秘這種疾病我們可不能小瞧，很多人因為便秘嚴重影響着生活的質量，那麼我們如何才能緩解和治療便秘呢，其實緩解和治療便秘我們應該從飲食入手才行。便秘的患者可以多吃一些富含粗纖維的蔬菜，此外便秘的患者可以多喝水以及喝一點水果汁，對緩解便秘有很大的好處。
便秘的患者吃的菜可以下多點油，因為油有潤滑腸道的功效，此外便秘的患者還可以多吃一些含有維生素B的食物以及可以吃各種能夠産氣促進腸道蠕動的豆類。
豬肚為豬科動物豬的胃，具有治虛勞羸弱，洩瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效，同時能用豬肚烹調出各種美食。
營養成分
豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。
豬肚的功效
補虛損，健脾胃。
治虛勞羸弱，洩瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積。
①《别錄》：補中益氣，止渴、利。
②《千金·食治》：斷暴痢虛弱。
③《日華子本草》：補虛損，殺勞蟲，止痢。
釀黃糯米蒸搗為丸，甚治勞氣，并小兒疳蛔黃瘦病。
④《本草圖經》：主骨蒸熱勞，血脈不行，補羸助氣。
⑤《随息居飲食譜》：止帶、濁、遺精。
在上面的文章裡面我們介紹了便秘給患者帶來了麻煩，但是我們要積極去治療便秘才行，便秘的患者可以多喝水以及果汁，多吃一些富含粗纖維的食物等，上文介紹的豬肚有非常好的養生功效，便秘的患者可以吃豬肚的。
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