您會經常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天呢，小編就為大家帶來了拉肚子吃什麼食物好，為您趕走拉肚子的困擾。還為您帶來了拉肚子怎麼辦，感興趣的朋友們趕快來和作文庫知識百科一起學習吧。

　　肚子疼拉肚子怎麼回事

　　一提到肚子疼拉肚子，大家都會想到是腸炎，其實，除了腸炎，引起肚子疼拉肚子的情況也有很多種。如腸癌、腸息肉等肛腸疾病都會引起肚子疼拉肚子。所以，為了及時發現病因，應盡早到專業的肛腸病醫院做檢查，确診病情，對症治療。

　　為了及時發現病因，應盡早到專業的肛腸病醫院做檢查，确診病情，對症治療

　　1、腹瀉

　　造成腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠。

　　2、痛經

　　痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經和減少經血量，可在經期來臨前12至24小時内服用愛得衛或者布洛芬。而後按規定的劑量每3—6小時服用一次，連續服3天。

　　3、腹脹

　　包括月經和便秘在内的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體内，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。

　　4、胃食管反流

　　當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發作于夜裡。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食。

　　建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食

　　5、惡心

　　一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時，喝點生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然後加點蜂蜜，可緩解胃部不适。

　　6、胃灼熱

　　造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等。有燒胃感覺時，喝一杯牛奶，能壓制胃部産生的酸。

　　7、飯後肚子痛

　　吃得太快、太多常會引起飯後肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現飯後肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯後出現肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。

　　拉肚子吃什麼食物好

　　1.香蕉

　　香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所緻的電解質平衡紊亂。

　　香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

　　此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。

　　2、加鹽的白粥

　　腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。

　　肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天内，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　3、面食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。

　　但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　4、蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

　　需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　5、石榴

　　石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。

　　石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫認為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

　　6、醋茶

　　沏一杯綠茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可繼續再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不适用于細菌性腹瀉。

　　7、葡萄酒

　　有調查發現，适量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉症狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特别是在殺死緻病性大腸杆菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。

　　葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。

　　8、楊梅

　　中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

　　拉肚子怎麼辦

　　一、多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導緻身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。

　　含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸橼酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體内流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;

　　而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。

　　它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　二、勿匆忙服藥

　　除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉産生并發症，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。

　　所以，至少兩天以内，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體内排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。

　　否則，讓它排出可能比較有利，也能加速複原。

　　三、檢查所用的藥物

　　腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用纡解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。

　　為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。

　　除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起拉肚子。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。

　　四、順其自然

　　許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。

　　但實際上，這隻是延長問題來源待在體内的時間，你真正需要的是将引發拉肚的物質排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　五、遠離廚房

　　拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。如廁後要記得将手洗幹淨，以免傳染病菌給他人。