寶寶是父母們重點呵護的對象，而在嬰兒時期，家長在看護寶寶的時候就更要十分小心，因此，在發現嬰兒出現了腹瀉的症狀後，其對于飲食中要掌握的要點和選擇的食療方法，自然也就要提前了解。

　　1.不要給寶寶添加新的輔食

　　處在添加輔食階段的孩子如果生病，媽媽不要急于給他添加新的輔食，因為生病的寶寶消化系統功能減弱，添加新的輔食可能會引起不适。

　　2.以流質和半流質的食物為主

　　無論是大人還是孩子，生病期間都偏愛流食。如果是還沒有添加輔食的寶寶，就盡可能多的喂他吃奶;添加輔食階段的孩子除了增加喝奶外，還要加白開水和軟爛的米粥;再大一點的孩子，比如我家妞這樣大的，還可以适當喝一些清淡的湯增加營養。

　　3.怎樣能預防脫水

　　生病期間的寶寶應增加一些新鮮果蔬，因為寶寶通常都不喜歡口服補充一體的鹽水，呵呵，其實大人也不喜歡，要想讓寶寶預防脫水，媽媽可以用鮮榨的果汁，比如蘋果汁來代替補充液體鹽，也可以做成果蔬泥給寶寶增加營養。

　　4.給寶寶補充有益菌群

　　對三歲以下的孩子，生病時可以同時适當補充有益菌群，抑制有害菌群過度繁殖，調整體内的微生态失衡，尤其是腹瀉的時候，最好不要急于給孩子吃各種抗生素，采用腸道微生态療法，更有助于恢複寶寶腸道正常菌群的生态平衡。比如多給孩子食用含有益生菌的健康食品，如酸奶、奶酪、益生菌配方奶、乳飲料、果蔬發酵飲料等。也可以給孩子适當補充一些益生菌制劑，比如益生菌，多用來預防和治療秋冬季節兒童多發性腸道疾病。平時也可經常給寶寶服用，可以和奶粉、牛奶、果汁以及其他輔食一起沖飲，能有效增加寶寶腸道中的益生菌數量，增強嬰幼兒腸道免疫力，促進寶寶健康成長。

　　5.做孩子喜歡的食物

　　寶寶生病的時候食欲都會下降，這時不要強迫孩子進食你認為有營養，而孩子不喜歡的食物，盡量滿足孩子的口味，我信奉的原則就是吃就比不吃強，但要注意少食多餐，不容易消化的食物還是要少給孩子吃。

　　嬰兒腹瀉的食療方法

　　一、風寒型腹瀉的食療方

　　症狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發熱。此型多見于秋季腹瀉的早期。

　　食療方：

　　姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸後加少許紅糖，代茶飲。

　　糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先将糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

　　二、濕熱型腹瀉的食療方

　　症狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。

　　食療方：

　　烏梅葛根湯：取烏梅10隻，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸後改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。

　　陳皮紅棗湯：鐵鍋内放12隻幹紅棗，炒成微焦，取洗淨的陳皮(曬幹的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

　　三、傷食型腹瀉的食療方

　　症狀：寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。

　　食療方：

　　蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。

　　焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火将山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。

　　四、脾虛型腹瀉的食療方

　　症狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見于秋季腹瀉後期不愈的寶寶。

　　食療方：

　　胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。

　　扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

　　菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。

　　在嬰兒的身上出現腹瀉的症狀，是一定不能有所放松的，畢竟，嬰兒身體上的各項機能并未發育完全，因此，在出現腹瀉的症狀後，家長就要積極的在飲食上做好相應的調整，并可采用食療的方法對其症狀進行改善。