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黃瓜溜豬肝的做法 經常吃黃瓜的好處
黃瓜溜豬肝的做法 經常吃黃瓜的好處
更新时间:2024-10-01 01:19:00

  說起生活中的美食,黃瓜和豬肝都要列入其中,而在日常生活中,人們也習慣将二者搭配制作成美食進行食用,黃瓜溜豬肝就是其中最常見的一種做法。

  黃瓜溜豬肝的做法:

  材料

  豬肝200公克 小黃瓜2條 太白粉1又1/2茶匙 蒜末1/2茶匙 水50㏄

  調味料

  鹽1/2茶匙 醬油1茶匙 糖1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 香油1/2茶匙

  制作方法

  1.将豬肝切0.5公分厚片,沖水去血污後瀝幹;小黃瓜切斜刀片,備用。

  2.将作法1的豬肝氽燙,趁熱與太白粉拌勻。

  3.取燒燒熱後,加入半鍋油以約180℃燒熱,放入作法2的燙好裹粉的豬肝,以小火炸1分鐘後撈出。

  4.用作法3炸豬肝的原鍋,放入蒜末、作法1的小黃瓜片與鹽,以大火炒1分鐘。

  5.于作法4放入作法3略炸過的豬肝,及剩餘的調味料,快炒2分鐘即可。

  吃黃瓜的好處:

  1、美容:黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱為“廚房裡的美容劑”,經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的産生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黃瓜是很好的減肥品。

  2、減肥:鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質,它有抑制糖類轉化為脂肪的作用,因此,黃瓜是很好的減肥品。黃瓜含有可抑制糖類轉化成脂肪的物質。有肥胖傾向并愛吃糖類食品的人,最好同時吃些黃瓜,可抑制糖類的轉化和脂肪的積累,達到減肥的目的。希望減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。

  3、加速新陳代謝:黃瓜以清香多汁而著稱,含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排洩體内多餘鹽份的作用。幼兒吃後能促進肌肉組織的生長發育,成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

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