癌症是危害人類壽命的重大疾病之一，而年齡是緻癌第一大因素，中國社會正快速進入老齡化，即使不考慮吸煙和環境污染等因素，在未來幾十年，癌症患者數量也必将繼續增多。雖然通過放療或手術，可以緩解病症，但是要付出極大的經濟代價，而且絕大多數惡性腫瘤終究不能挽回患者生命。

　　因此現在人談癌色變，很多人癌症并不是被癌細胞殺死的，反而是被吓死的。除了與生活環境密切相關以外，與我們的生活習慣及個性特點關系很大，如果過了45歲，還有這6個特征的人，恭喜你，你可能是“癌症免疫體”！為了身體健康長壽，就要注意身體健康檢查，心态樂觀，飲食均衡，作息規律，多運動等。

　　1、心态樂觀

　　很多人得癌是被吓死，而不是被癌細胞殺死，所以一個好的心态，可以提升身體的抗癌能力。心态樂觀的人，凡事想得開，良好的情緒可以使人獲得較強的免疫力，所以保持開朗和樂觀是抗癌的良藥。因此，如果每天都能積極樂觀面對生活，不發怒，不生氣，遇事能淡定處理，那一定可以多活幾年。

　　2、膳食均衡

　　現代人吃得太精細，吃得太好，很多人都會有富貴病，嚴重傷害我們的消化系統。而如果45的人還能在飲食上清淡為主，多吃粗糧，多吃蔬菜，攝入适量蛋白質，可以促進新陳代謝，把有害物質，甚至緻癌物質大量排除體外。平常盡量吃當季的果蔬，還有添加劑、防腐劑的食物少吃。

　　3、作息規律

　　日出而作，日落而息。有規律的作息，可以讓身體快速恢複活力，提升免疫力，提升DNA修複能力，降低緻癌風險。而且年紀一大，很多人身體進去老化狀态，失眠，經常夜起，長期下去導緻身體調節能力混亂，新陳代謝出現問題。如果你過了45歲，還能吃得好，睡得好，說明你身體還很健康。

　　4、無家族患癌史

　　如果家族有人得癌，那麼就會增加得癌幾率。同時，如果家人有人得癌，不僅給家裡帶來很大經濟壓力，也給家族的人帶來恐慌。其他家族成員壓力一大，身心倍受打擊，患癌幾率也會明顯增加。

　　5、愛運動

　　很多人現在工作生活壓力大，一下班，一放假，巴不得葛優躺，更不用說去運動。而如果能堅持每天運動适當運動，不僅可以幫助你燃燒脂肪，還可以促進身體的新陳代謝，增加心肺功能，促進細胞再生，更好的排出身體毒素，患癌幾率大大降低。

　　6、氣色好

　　現代人夜生活太豐富，作息不規律，暴飲暴食，整個人臉色蒼白發慌，病怏怏，往往預示個體氣血不調、過度勞累、脾胃衰弱，把好氣色揮霍掉了。而如果過了45歲你還氣色紅潤，有好氣色，你更容易長壽。

　　小心：身體出現這五種異樣，說明體内已存在癌細胞了！

　　（1）腫塊 癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。

　　（2）疼痛 腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。

　　（3）潰瘍 體表或胃腸道的腫瘤，若生長過快，可因供血不足出現組織壞死或因繼發感染而形成潰爛。

　　（4）出血 癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而産生。

　　（5）梗阻 癌組織迅速生長而造成空腔髒器的梗阻。

　　人生短短，我們要活得健康快樂。平常要注重養生，定期體檢，掌握自己的生命之舵。