治療“春火” 五大食療秘方-tft每日頭條

　　春季氣候多變，是身體各髒器“火症”的多發季節，春季很容易出現口幹舌燥，牙龈腫痛、口腔潰瘍疼痛等“上火”症狀。如何通過飲食來消除“上火”來看看中醫養生春季治療“春火”的五大食療秘方。

　　妙招一：蓮子湯去心火

　　心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量内源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

　　【表現症狀】：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

　　【食療法】：蓮子30克（不去蓮心），栀子15克（用紗布包紮），加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　妙招二：吃豬腰去腎火

　　【表現症狀】：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　【食療法】：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋内煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　妙招三：綠豆粥去胃火

　　胃火：由于飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以緻胃火熾盛。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。

　　【表現症狀】：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不适、口幹口苦、大便幹硬。

　　【食療法】：石膏粉30克，粳米、綠豆各适量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　妙招四：豬肝湯去肺火

　　肺火：或因氣候驟然變化，身體不能适應：或由于勞倦過度，消耗了超量的體内陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

　　【表現症狀】：幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　【食療法】：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　妙招五：喝梨水去肝火

　　肝火：古人雲：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導緻肝郁氣滞而肝火上炎。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治。

　　【表現症狀】：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　【食療法】：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。