心口痛是很多朋友在日常生活中，經常都是會出現的情況，特别是劇烈運動以後，都是可能會出現這樣的情況的，同時如果情緒不穩定的話也是可能會導緻的，最好的話還是要及時的去進行治療，不然的話如果是因為疾病導緻的，就會影響到治療的最佳的時間了。
第一，關于疼痛的性質，您試試在疼痛的地方按下去會不會更疼，來判斷疼是胸壁外面還是胸壁裡面.如果是外面，可能如下：1.過度勞動或者舉重物引起的肋間肌拉傷，所以在伸手臂或者咳嗽的時候，都會使肋間肌收縮導緻胸部疼痛;2.肋軟骨炎，多見于年輕人，多見于勞累， 壓力大，免疫力降低，病毒感染等情況下；3.肋間神經痛，多為針刺樣電閃樣疼痛，是肋間神經收到異常刺激或者被肋間肌夾閉引起，也和體位有關，個體差異大.對于這樣的患者，可局部用膏藥，服用止痛藥來治療，一般 1~2周即自動緩解.
第二，如果要看看伴随的症狀，比如如果是肺部疾病，胸膜炎等，多伴其他呼吸道症狀，比如咳嗽，咳痰甚至咯血，胸悶，氣促等，疼痛也有一定的特點，深呼吸或者咳嗽的時候，胸痛會加劇.
由于您的疼痛的性質，很像神經性疼痛，考慮還是肋間神經痛或者肋軟骨炎可能性比較大.如果您實在不放心，建議如下：
生活護理：
1.建議您到正規三甲醫院胸外科門診就診，拍胸部X線檢查，排除胸腔内部疾病;
2.服用止痛藥物，外用膏藥;
3.注意休息和飲食，改善不良生活習慣.
最好的話大家還是要及時的調理，如果調理的不好的話，心口痛的情況，就可能會原來越嚴重，同時如果是因為工作太多，過度勞累導緻的，這樣的情況的話，就一定要多休息，休息時間夠的話才能夠比較好的治療。
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