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盤點糖尿病的早期症狀
盤點糖尿病的早期症狀
更新时间:2025-04-03 09:19:38

  中老人比較容易受到糖尿病的困擾,影響到人們的日常生活。所以防治糖尿病是很重要的,那麼你知道糖尿病的早期症狀是什麼嗎?一起來了解下吧!

  糖尿病的早期症狀

  1.多尿

  由于血糖過高,超過腎糖阈(8.89~10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。血糖越高,尿糖排洩越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。但老年人和有腎髒疾病者,腎糖阈增高,尿糖排洩障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。

  2.多飲

  由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丢失過多,發生細胞内脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導緻口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。

  3.多食

  多數學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所緻。正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小,刺激攝食中樞,産生饑餓感;攝食後血糖升高,動靜脈血中濃度差加大(大于0.829mmoL/L),攝食中樞受抑制,飽腹中樞興奮,攝食要求消失。

  然而糖尿病人由于胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感,組織攝取利用葡萄糖能力下降,雖然血糖處于高水平,但動靜脈血中葡萄糖的濃度差很小,組織細胞實際上處于“饑餓狀态”,從而刺激攝食中樞,引起饑餓、多食;另外,機體不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖從尿中排洩,因此機體實際上處于半饑餓狀态,能量缺乏亦引起食欲亢進。

  4.體重下降

  糖尿病患者盡管食欲和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由于胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗,機體不能充分利用葡萄糖産生能量,緻脂肪和蛋白質分解加強,消耗過多,呈負氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現消瘦。一旦糖尿病經合理的治療,獲得良好控制後,體重下降可控制,甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

  糖尿病人食譜

  早餐

  1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

  2、副食

  ①煮雞蛋或荷包蛋一個。

  ②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。

  午餐

  1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食

  2、副食

  ①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。

  ②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

  晚餐

  1、主食

  ①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。

  ②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

  2、副食

  ①蔬菜、豆制品等。

  ②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。

  糖尿病人吃什麼水果好

  蘋果

  所含的果膠,能預防膽固醇增高,養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以适量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。

  降糖吃法

  蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。适用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

  對并發症的益處

  蘋果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。

  蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體内的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。

  櫻桃

  中富含的花青素苷是一種抗氧化劑,能改善血管壁彈性,從而控制糖尿病并發症的發生。櫻桃也是生糖指數低的食物,能很好地控制血糖升高。

  降糖吃法

  櫻桃與西米一起煮粥,可以降糖、補鐵補血,佐餐食用。

  對并發症的益處

  櫻桃含有豐富的維生素E,對糖尿病患者防治腎髒并發症有益,還能預防心血管系統的并發症。

  草莓

  熱量較低,可防止餐後血糖值迅速上升,不會增加胰腺的負擔。此外,草莓富含維生素和礦物質,具有輔助降糖的功效。

  降糖吃法

  草莓可以與麥片一起熬粥,具有降壓、降脂、降糖的功效,可以作為糖尿病患者的早餐或者加餐食用。

  對并發症的益處

  草莓中的胡蘿蔔素能轉化為維生素A,可防止糖尿病引起的眼部病變。

  結語:看完了文章,相信大家對糖尿病的早期症狀都有所認識了吧。如果發現自己的身體出現了不适的症狀,一定要及時就醫治療!

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