時下的生活節奏過快，女性要兼顧家庭和事業，生活壓力大，越來越多的女性開始出現卵巢早衰的症狀，誰都不想自己衰老，但是卵巢老化也會導緻女性提前老化，所以女性朋友們更要注重卵巢保健，你知道卵巢早衰都有哪些表現嗎？

　　卵巢早衰的表現是什麼？

　　1、絕經早、皮膚暗黃、身材走樣，更年期提前

　　卵巢是女性重要的内分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和産生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。

　　同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體态，使臉部發黃，體态臃腫，陰道發幹，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

　　2、不孕不育懷孕困難

　　卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育。現在做試管的年輕女性越來越多，據介紹，北京某家醫院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

　　3、陰道幹澀、性欲下降

　　經常感到陰部幹澀，有疼痛感，原本美妙的性事變得毫無情趣，而且越發沒有性欲，出現性冷淡。

　　4、骨質疏松

　　目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。一家醫院在随機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，因卵巢健康不良狀況導緻提前進入更年期的女性占12人，導緻雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松症狀的人群占總數的3%。

　　卵巢功能衰退原因在哪裡？

　　卵巢一方面産生卵子并排卵，是保障女性繁殖後代的重要器官，另一方面支持生殖内分泌功能，分泌性激素。而女性體内激素水平均衡與否，直接影響到女性的健康和美麗。可以說，卵巢是女人健康的開關，卵巢好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅;促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量。

　　正常婦女的卵巢功能在45—50歲左右開始衰退。如果已建立規律月經的婦女，在40歲以前由于卵巢功能衰退，而出現閉經或少經和性器官萎縮的現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。北京大學第三醫院婦産科主任張璐芳教授告訴《生命時報》記者，到目前為止，醫學上還沒

　　有找到卵巢早衰的确切病因。可能與自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常、病毒感染以及物理化學因素，如輻射、放療、化療、藥物等相關。另外，近年臨床觀察發現，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。

　　卵巢功能降低影響着女性的方方面面：1.促使皮膚衰老：肌膚幹燥、暗淡無光，皺紋滋生，各類斑點生成，毛孔粗大。2.緻使女性體形改變：諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導緻乳房變形、下垂外擴、松弛萎縮。3.對于女性健康埋下隐患：降低女性生理代謝，導緻内分泌紊亂、更年期提前。4.精神上影響：出現失眠、煩躁、焦慮等現象。

　　美容院保養沒什麼根據

　　對卵巢早衰的治療，當前國際上公認的方法是“激素補充療法”，即通過人為補充雌、孕激素來彌補卵巢功能的不足，起到延緩衰老的作用。需要強調的是，從臨床治療效果看，病程短的病人療效較好，因此應該早發現、早治療。

　　而時下，一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了衆多愛美女性的目光。但對于“卵巢保養”，婦産科及内分泌科專家均持保留态度。北京協和醫院婦産科副主任朱蘭告訴《生命時報》記者，目前沒有任何研究資料表明，通過這些方式能夠達到保養卵巢，預防卵巢早衰的目的。而且這種宣傳會誤導女性朋友，婦科異常情況應盡早去醫院查找原因，否則很可能延誤病情。

　　改掉不良生活習慣最關鍵

　　那究竟該怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，改變不良習慣，建立科學的生活方式，才是延緩衰老、保持青春靓麗的最大秘訣。

　　1.每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，應及時去看醫生。

　　2.少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜颠倒，不知不覺中透支了自己的健康。

　　3. 少吃止痛藥，一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體内卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

　　4.科學減肥。很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴格，導緻營養不良，内分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。

　　5.離電腦輻射越遠越好。研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比台式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。

　　6. 來月經時多補鐵。月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物内髒等食品，能讓卵巢更健康。