都說打是親罵是愛，不打不罵不想愛，夫妻們要學會的是如何争吵才能有效的解決矛盾而不傷及感情。
一、集中火力，切勿空對空地争吵
心理學家認為，許多夫妻吵架到最後，都發展成一場“控訴會”，你恨不得把心掏出來，他卻句句都在誤會，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰不了了之。
二、以退為進，從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力，因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河東獅吼狀，也不惡狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。
與其怒不可遏地指責，還不如平心靜氣地曉之以理。這樣，你就變成了一個受害者，而不再是歇斯底裡的控訴者了，這也會給你們之間進一步的溝通打下良好的基礎。
三、就事論事，不傷及無辜
或許在每次快要争論得面紅耳赤的時候，都會不由自主的提及他人是非，這樣隻會火上澆油。這時你的大腦是否仿佛有一個數據庫，隻要和對方有關的人，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”？一個簡單的争執，卻因為你的亂“開炮”，從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請你吃飯;他那穿“開裆褲”的死黨很不識相，經常到你家騙吃騙喝……吵到最後，你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊！”
英國心理學家指出，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老闆，否則戰場将無限擴大，而你原本所想解決的問題卻解決不了。心理學家建議，在開戰前30秒，先問自己三個問題：一、究竟是什麼在讓你生氣？二、這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決？三、吵架能解決問題嗎？在回答完這三個問題後，你會發現，有些事情根本不值得争吵。
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