壓力大不妨轉移注意力
壓力大不妨轉移注意力
會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業于名牌大學法學系，是當地一家大企業的總會計師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂來自于工作上的壓力。
心理專家建議鄧小姐常去陶吧玩玩。鄧小姐對于制陶完全不懂，也不感興趣，但是在姐姐的強烈要求下，隻好過去看看。鄧小姐報名參加了制陶訓練班，利用業務時間進行學習制陶。每當下班後或周末，她就投人制陶的世界中。
漸漸地，她感到了自己的生活中充滿了陽光和樂趣。鄧小姐說，她從來沒有享受過這麼美妙的生活。在學習制陶之前，她每天在上班時總是要面對電腦、電話、傳真以及數不清的枯燥數字。下班後，思想仍不可遏制地在那些煩人的工作中打轉，令她心力交瘁。
而現在，一有空閑她就穿上牛仔褲，到陶吧去“工作”。她可以什麼也不想，随心所欲地把玩着手裡的泥巴。
鄧小姐情緒的變化，是拜“移情”所賜。所謂移情，是情感遷移的一種特殊形式，是把某種情感由一對象遷移到另一對象。在心理學中，移情是精神分析派心理學的一個術語。然而在現實生活中，情感遷移的現象較為普遍，表現最為突出的就是人的情趣生活或稱業餘愛好。
如很多人在工作之餘，熱衷于種花養草、釣魚下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戲無益”的影響，認為這些是不務正業，玩物喪志。其實不盡然。
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