不過BMI不能反映體内脂肪的分布情況，因為有的人盡管體内脂肪含量大大超标，其反映代謝性危險因素的指标卻相對正常；反之，有的人雖然隻是輕度超重，卻可能出現代謝性并發症的所有症候表現。為此，腰圍測量對于BMI标準定義為超重的患者就顯得尤為重要。即使是對于體重正常者，腰圍增加也同樣是患病風險升高的一個标志。腰圍是預測代謝綜合征的有力指标。

　　來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。結果表明，一個人的BMI即便處于正常範圍内，但如果腰圍過大，過早死亡的幾率仍會大大高于常人。

　　世衛組織推薦的腰圍測量方法

　　被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。将帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。

　　健康腰圍指标

　　世衛組織指出，男性腰圍>102厘米、女性腰圍>88厘米，出現代謝性并發症的風險就會增加。而不同人種的高危腰圍界值各不同，中國人為男性>85厘米、女性>80厘米。

　　腰圍增大引起哪些病

　　現在普通人群中，肥胖率是比較高的，好多人知道自己腰圍，但是有的不知道跟健康到底什麼關系。為什麼肥胖引起好多疾病，比如高血壓、糖尿病，膽囊炎等。

　　腰圍增大導緻血壓增高

　　人體脂肪多了供應的血管要增加，血管多了以後直徑就增加，直徑增加以後，需要的血流量就多。心髒就要加緊的泵血才能保證供應血液，心髒要使勁就引起心肌的肥厚，就像我們肌肉天天運動的話，肌肉就會變厚一樣，心髒的肌肉也會變厚，肥厚到一定程度就引起心肌缺血，肥厚量增加以後，加大壓力引起血壓增高，所以脂肪增加以後，會引起高血壓。

　　腰圍與心腦血管疾病

　　腰圍的粗細跟心腦血管病的發病率成正比。心腦血管方面最重要的問題是動脈粥樣硬化，就是在動脈壁的上面，逐漸逐漸沉積的脂肪，會引起粥樣的動脈脂肪斑塊。脂肪斑塊如果脫落，很快就會把血管堵住，發生在心髒裡面就是心肌梗死，發生在腦子裡面就是腦梗死。

　　腰圍與糖尿病

　　腰圍跟糖尿病也是成正比關系，腰圍越大，人越胖，得糖尿病的機會越高，比如腰圍大于85公分的和小于85公分的相比，患病率要高三倍。大于90公分和小于70公分的相比，糖尿病發病率可能會高出8.6倍。

　　腰圍與脂肪肝

　　由于大網膜跟肝髒很近，血液很快就流到肝髒裡面，所以肝髒吸收大網膜裡面的脂肪很快，它吸收了脂肪，容易在肝髒裡面沉着，所以肝部會引起一定程度的脂肪肝。

　　腹部脂肪與打鼾

　　現在這個情況越來越多了，醫學上把它稱作睡眠呼吸暫停綜合征，顧名思義，就是睡眠裡面發生的打鼾。

　　我們常常發現打鼾的人往往很胖，為什麼？這是因為人的體重增加、運動減少，頸部會變粗。由于胖人頸部脂肪沉積，縮小了上呼吸道的内徑，氣道更容易塌陷和阻塞。再者，肥胖者胸腹部脂肪沉積引起呼吸負荷增加，呼吸效率下降，肥胖與睡眠呼吸暫停相互影響，互相加重，形成惡性循環。

　　腹部脂肪與癌症

　　2007年，世界癌症研究基金會（WCRF）發布的《食物、營養、身體活動與癌症預防》報告，最驚人的發現是證實了身體脂肪過多會增加多種癌症的危險性。該報告的參與者中國工程院陳君石院士指出，“人們的腰圍每增加1英寸，得癌症的風險就增加8倍以上，二者的關系非常密切。”尤其是最常見的結腸癌等。