多數女人在懷孕初期會有孕吐反應，而這一反應對于女人的身體影響還是比較大的，那麼孕吐什麼時候結束呢？如何緩解孕吐效果比較好呢？今天就為大家介紹一下！下面一起來看一看吧！

　　孕吐什麼時候結束？

　　孕吐給女人身體帶來的反應是不舒服的，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續很長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到惡心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀，這與個人身體素質差異有關。

　　孕吐什麼時候開始？

　　視乎個人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。

　　孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不适等症狀，但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的症狀，沒有任何緣故原由就産生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。

　　孕吐的原因

　　目前為止，并沒有發現孕吐的原因，但這很可能是孕媽媽體内發生多種變化的而導緻的，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

　　1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導緻惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

　　3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應，這種現象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導緻的。

　　4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化比較敏感，這時候更加容易感到難受。

　　5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易産生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然，如果經常惡心或嘔吐，也會增加心理壓力。

　　孕吐厲害怎麼辦

　　目前還沒有明确的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區别對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。

　　由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裡，盡量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　在飲食上，可以選擇營養價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養學角度出發，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、産生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營養成分基本遭到破壞，甚至産生緻癌物亞硝酸鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

　　另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之别因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅幹等。為防止嘔吐導緻脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

　　如何緩解孕吐

　　心理療法

　　心理放輕松比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，隻要在正常範圍内，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

　　飲食療法

　　其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應。

　　盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　運動療法

　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日卧床，因為這樣隻能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。

　　适當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　藥物療法

　　1.每天50毫克維他命B6。

　　2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

　　而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

　　由于長期過多服用維生素B6，緻使胎兒對它産生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

　　結語：女人在懷孕時期是會有孕吐反應的，而孕期的孕吐反應會影響孕婦的健康，那麼如何緩解女人孕吐呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！有孕吐反應的女性朋友可以看一看哦！