骨刺，學術名詞為骨疣 ，不是一個醫學上确當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正确名稱應該是骨疣。骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。然而骨刺并非老人家的專利，由于工作型态改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正确，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，從而誘發骨刺的發生。

　　骨刺屬中醫的"痹證"範疇，亦稱"骨痹"。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕内阻、肝腎虧虛、骨質增生病因等有關。

　　1、病理學，不規則的軟骨損害，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，幹骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

　　2、組織學，早期軟骨表面碎裂、軟骨細胞增生、軟骨面縱向裂開、結晶沉積，同時存在着軟骨修複、骨贅增生；晚期出現軟骨的徹底破壞，表現為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局竈性骨壞死。

　　3、生物力學，關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。

　　4、生化改變，蛋白聚糖的含量（濃度）下降，其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質大分子的合成和降解均出現異常改變。

　　5、營養學，骨刺的根本原因是缺鈣。是應力反應的結果。

　　骨疣不見得一定會産生症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，如果沒有的話就不會有什麼讓人不适的症狀産生。相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻痹、關節變形、肌肉無力等症狀。

　　4、生化改變，蛋白聚糖的含量（濃度）下降，其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質大分子的合成和降解均出現異常改變。

　　5、營養學，骨刺的根本原因是缺鈣。是應力反應的結果。

　　骨疣不見得一定會産生症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，如果沒有的話就不會有什麼讓人不适的症狀産生。相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻痹、關節變形、肌肉無力等症狀。

　　适當進行鍛煉

　　避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，适當的體育鍛煉是預防骨刺的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液隻有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。适當的運動，特别是關節的運動，可增加關節腔内的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨刺康複的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢複其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。

　　及時治療損傷

　　關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨刺經常與關節内骨折有直接關系。由于骨折複位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而産生創傷性關節炎。對于關節内骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖複位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

　　減輕體重

　　體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超标的人，适當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨刺。

　　推拿法

　　推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏松症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。

　　手術法

　　手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術并發症與禁忌症較多，危險高，痛苦大，全身或局部的情況不适宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術治療。

　　食療方法

　　一、蓮栗糯米糕：

　　【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

　　【做法】1、将胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調和均勻，将糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗内，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

　　二、羊肉胡蘿蔔湯：

　　【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿蔔150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。

　　【做法】1、将精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲;山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨;生姜洗淨切片;蔥洗淨，切段;草果仁裝入小紗布袋口内紮口。3、将羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋内。4. 鍋内加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉用小火炖至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。

　　三、鲮魚粉葛豬骨湯：

　　【材料】鲮魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。

　　【做法】1、魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽将魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

　　四、杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分别研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎髒或羊腰子) 8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗内，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。