喉嚨有刺痛的感覺有很大的可能性是因為咽喉炎的原因，這種疾病常常就會引起這樣的症狀，一般在這個時候就要多喝水，一般喝溫開水或者是熱開水比較好，注意在這個時候就不要再吃冷的和喝冷的食物和水了，對喉嚨傷害很大的。還可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，這樣可以補充豐富的維生素，對咽喉也是有着很大的作用的，避免食用對喉嚨刺激大的辣椒、花椒等調料。
【清肺利咽茶】胖大海1枚、甘草3克、藤茶（莓茶）、金蓮花、玉蝴蝶、百合花、金銀花、甜菊各适量合計8-12克。功能清肺利咽潤喉，針對咽幹、咽癢、咽部異物感、咽喉腫痛脹、扁桃體不适、聲音嘶啞、惡心幹嘔、咳喘等咽喉不适的症狀！同樣對于肺陰不足、虛火夾實之慢性咽炎而兼大便燥結者适宜。
【大海生地茶】胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或幹咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
注意在這個時候不要吃刺激性的食物，對咽喉傷害太大，實在想吃的話也要等到喉嚨好了之後再吃。不隻是刺激性的食物，還有多油膩多葷腥的食物一樣要少吃。注意預防感冒，要知道感冒也是會導緻喉嚨不适的，所以注意防護。
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