乳腺增生是常見的婦科疾病，很多女性朋友認為胸部小就沒有乳腺增生，胸大才有，這是非常錯誤的觀點。乳腺增生與胸部大小無關 ，乳腺增生它是因為肝氣沒有正常疏瀉而産生，如果此病不治療很可能會發生惡變，到了晚期治療難度加大。下面小編就來給大家介紹它的治療方法。
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利于養份的吸收。每周吃2-3次海蝦和鳝魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。洩氣的食物不要吃，如山楂、蘿蔔、花茶、豆類等等。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每周可以加2次艾葉，有助于祛寒濕。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，補腎固腎。可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升内髒。泡腳後可以在腳部乳腺反射區的部位用手往上推100下，兩腳都要推。
4、疏通肝經、膽經、脾經：沿腋下至腰部，再沿着乳房的外側去按摩、刮痧，能有效地疏通肝經、膽經和脾經。可以用手去疏理，也可以用刮痧闆式梳子的背面去疏理，這樣不但能及時疏通經絡，預防乳腺的瘀堵，同時還可以疏肝理氣，寬胸，對肝、膽、心、肺都有好處。
5、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特别是少海穴，同時要搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法。
以上就是治療乳腺增生的治療方法，除了這些方法，還應該在生活中保持愉快的心情，勿暴怒，勿郁悶，因為乳腺增生是與心情息息相關的。飲食方面注意切勿暴飲暴食，戒煙酒。如果患有乳腺增生，要耐心堅持治療，再加以食療輔助。
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