每個人都擔心自己的記憶力下降，一旦下降了之後，很多事情都會容易忘記，記憶力下降之後是很容易影響到人體健康的，其實有諸多的原因都會産生記憶力下降的問題，有的是自身的因素，還有的是外部的原因，這些都會産生記憶力下降，隻有了解一下産生記憶力下降的原因才能夠找到預防的辦法。
神經衰弱是導緻記憶力下降的原因之一
首先，某些疾病，如神經衰弱、抑郁症、腦動脈硬化、慢性鼻窦炎等均是常見的導緻記憶力下降的原因，尤其以神經衰弱最為常見。專家指出，神經衰弱患者常表現有記憶力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
其次，睡眠也與記憶有密切聯系，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經衰弱患者記憶力下降的症狀。
第三，吸煙對人的大腦有損害，也是導緻記憶力下降的原因。随着吸煙者年齡增長，記憶力下降的情況就越明顯。有研究證明，吸煙是老年人患癡呆症的風險因素之一。
第四，過量飲酒也可能成為導緻記憶力下降的原因，專家指出，有飲酒嗜好者出現記憶力下降時，這是慢性酒精中毒的信号。
另外，中老年人，特别是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶力有明顯下降，可能是腦動脈硬化的結果。
鑒于以上記憶力下降的原因，要想預防記憶力下降，就應該注意生活規律、勞逸結合、精神放松、遠離煙酒等，并積極防治各種疾病，如神經衰弱、動脈硬化等。
以上詳細的介紹了産生記憶力下降的原因，特别是以上講述的諸多疾病也會産生這個問題，記憶力的下降，不僅嚴重影響到了人們的日常生活，也會影響到平時的工作，因此要提高記憶力就需要分析一下記一下下降的原因，生活要有規律，才能夠預防記憶力減退的問題。
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