一種不起眼的草能降糖-tft每日頭條

牛奶是我們生活中的常備品

一般都認為

喝牛奶能補鈣

一種不起眼的草能降糖（這種蔬菜含鈣量是牛奶3倍）1

但您知道嗎

有一種植物

含鈣量是牛奶的好幾倍

一種不起眼的草能降糖（這種蔬菜含鈣量是牛奶3倍）2

高鈣養心菜

高鈣養心菜學名費菜，每100克費菜裡有300毫克以上的鈣量，對心髒有很好的養護作用。

它集食用、觀賞、藥用等多功能于一身，具有很高的實用價值。可盆栽于居室陽台，也可點綴于花壇和園林綠化區；全棵可入藥，是一味民間常用的廣譜高效草藥；作為蔬菜食用，有很好的食療保健作用；制成養心茶，泡出茶水色香味純正，長期飲用可高效抑制失眠、心悸、煩悶。

“

觀賞價值

養心菜多作為藥用花卉盆栽或吊栽，6-7月份。聚傘形花序，密生黃色。葉質地肥厚，莖叢生，綠期長達300天，自然形狀整齊美觀，株高20--30cm左右，是園林綠地做地被、矮籬、鑲邊、組織圖案或做花壇、花境的優質材料。可修剪成各種形狀。既能觀賞又能美化環境又可将修剪下的枝葉用來治病和作蔬菜。城鎮則用它作為生态綠化工程的一部分，在平台或院内，樓頂，成片種植以增加綠化面積，調節空氣濕度。

藥用價值

養心菜主治病症有心髒病、中風、高血壓、高血脂，痨病、吐血、咳血、跌打損傷等。對中老年人血管硬化高血脂、高血壓等病症均有很好的緩解和治療作用。服用方法很簡單，可煎湯、泡開水、泡酒、榨汁服用，鮮嫩枝葉還可以生食或炒成菜肴食用。防治高血壓、心髒病，一般每人每天用量為鮮草50克（或幹草15克）連服5-6天，停服1-2天再服。即使是沒有明顯疾患但時常感到胸悶，心悸，難眠的人，經常食用，也能有益健康。

”

一種不起眼的草能降糖（這種蔬菜含鈣量是牛奶3倍）3

種植很簡單

高鈣養心菜的種植方法非常簡單，如果在戶外某個角落發現它，可以直接掐幾枝帶回家，稍微處理一下切口，就可栽種了。有條件的話也可以先把它放生根水裡泡一泡，這樣更容易生根發芽。而且，一次種進地裡可連續生長20年，每年像割韭菜一樣收割，能收獲6茬。

在陝西銅川宜君縣哭泉鎮，農民種一畝高鈣養心菜比種一畝玉米能多掙三四千塊錢。高鈣養心菜可提取植物鈣粉，可加工高鈣養心茶、高鈣養心酒、高鈣食品等等。

編輯：何鵬

統稿編輯：張程

責任編輯：曹暢