豬蹄是我們生活中經常吃到的一種食物，我們都知道經常吃豬蹄對我們的身體有很多好處，而且豬蹄的營養價值是非常豐富的，經常食用能夠起到美容養顔的功效，而且豬蹄的吃法有很多種，其實豬蹄能夠起到美容養顔的功效是因為豬蹄中含有大量的膠原蛋白，下面我們一起了解一下豬蹄膠原蛋白的好處有哪些？

　　豬蹄膠原蛋白的好處：

　　豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀态，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也适用于大手術後及重病恢複期間的老人食用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所緻的腰膝酸軟和産婦産後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

　　豬蹄的營養價值

　　1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組

　　豬手

　　豬手

　　織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老；

　　2.豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度；

　　3.豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

　　豬蹄的搭配禁忌

　　由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，但可以用綠豆治療。

　　豬蹄的使用效果

　　性平，味甘鹹；具有補虛弱，填腎精，健腰膝等功能。

　　豬蹄又稱豬四足。去蹄甲和毛。洗淨用。味甘、鹹，性平。作用較多，如《随息居飲食譜》所載，能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。”但一般多用來催乳，治産後氣血不足，乳汁缺乏。單用本品或加黃芪、當歸炖熟服食。

　　《名醫别錄》中就認為可下乳汁。《本草圖經》認為可行婦人乳脈，滑肌膚。漢代名醫張仲景就有一個“豬膚方”，就指出豬蹄上的皮有“和血脈，潤肌膚”的作用。

　　豬蹄的适用人群

　　一般人都可以吃，更是老人、婦女、失血者的食療佳品

　　1. 适宜血虛者食用；适宜年老體弱者食用；适宜産後缺奶者食用；适宜腰腳軟弱無力者食用；适宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用；

　　2. 有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多；患有肝炎、膽囊炎、膽結石、動脈硬化、高血壓病的患者食應以少食或不食為好；凡外感發熱和一切熱證、實證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用。

　　其實在我們的日常生活中有很多食物它的營養價值特别到豐富的，而且平時我們在家裡也可以把它做得很美味，通過對豬蹄膠原蛋白的好處了解之後，我們平時想要美容養顔的女性朋友可以多吃一些豬蹄，這樣能夠有效地幫助我們補充皮膚所需要的膠原蛋白，而且豬蹄相對化妝品來說又比較安全。