孕婦貧血吃什麼補品比較好-tft每日頭條

　　孕婦作為一種比較特殊的群體，不論在飲食還是生活習慣等方面都要特别的注意，不同的飲食會給孕婦帶來一些不同的效果，有些是有一定好處的，但是有些卻對身體有一定影響，女性在懷孕期間是有必要食用一些補品的，這樣對自身和胎兒都非常有利，那麼孕婦貧血吃什麼補品比較好呢？

　　一般市售的複合維生素片都是以平均身高、正常體重範圍的孕婦為标準進行劑量設計的。一些進口或是合資的産品，可能是按美國或是歐洲配方生産的。他們當地的女性平均身高體重都高于我國，因此用量也會比國産的維生素計量大。國内外孕婦體質不同、飲食不同，國外孕婦需要補充的國内孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善，所以營養不在全而在适合。缺什麼補什麼，不缺不補，組方适合，劑量适量。所以，選擇孕婦保健品要本着營養不在多，而在精準；營養不在全，而在适合的原則。

　　維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流産，而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。除非已确診患有維生素A缺乏症，才需要額外補充。一般來說，每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕婦每日所需，而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

　　維生素C——孕婦如果每日過量攝入維生素C(超過1000mg)會影響胚胎

　　發育，因為大劑量的維生素C易使體内形成“酸性體質”，這不利于生殖細胞的發育，而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。

　　維生素D——如果過量(每日超過15毫克)服用則會引起胎兒的高鈣血症，造成主動脈和腎動脈狹窄，高血壓和智力發育遲緩等。再有就是我們最常提到的葉酸，如果每日超過1mg可影響鋅的吸收而引起鋅缺乏；導緻胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；還可能掩蓋維生素B12缺乏而使神經系統受損害；可幹擾抗驚厥藥物的作用誘發驚厥發作。

　　鈣——鈣攝入過高可緻高血鈣症、結石；胎兒出生體重降低；抑制鐵的吸收、降低鋅的生物利用率、使鎂的代謝有潛在毒性；減少磷的吸收；

　　以上内容介紹了孕婦貧血應該吃什麼樣的補品，我們要對孕婦适合吃的一些食物有一定的掌握，這樣才能在生活中正确的飲食，孕婦所需要的營養成分比一般人要高，隻要是對身體有利的食物都可以食用，這樣對寶寶的發育是有好處的。