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老人飯後睡醒後要緩緩起身
老人飯後睡醒後要緩緩起身
更新时间:2024-11-15 20:12:03

  體位性低血壓是老年人的常見病,也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計,65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%,其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。

  老年人由于心血管系統逐漸硬化,血管調節功能變差,一旦從平卧位、坐位突然轉為直立位時,或長時間站立後,容易出現供血不足,血壓降低。飯後突然起身就屬于其中很危險的情況。剛吃完飯,由于血液積于内髒,循環血量降低,若突然起身可導緻腦供血不足,輕則頭暈目眩、眼前發黑,重則突然暈厥或誘發缺血性腦中風、心絞痛、心肌梗死、摔倒後骨折,甚至癱瘓。因此,建議有心腦血管疾病的老人飯後不要突然起身,最好在餐桌前靜坐10分鐘左右再緩緩起身。

  另外,在睡醒後及泡澡出浴後,也要先坐一會兒,緩上幾分鐘。做些輕微的四肢活動,有助于促進靜脈血向心髒回流,避免血壓突然降低,腦供血不足造成暈厥。

  此外,如果一旦發生體位性低血壓,應立刻将病人擡放到空氣流通處,将病人的頭放低,松解病人的衣領,病人一般很快就能蘇醒。

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