孕婦感覺口腔腫痛,極其有可能是因為上火了。在這個時候不要盲目的使用一些具有去火功效的藥物。上火有虛火和實火兩種,女性懷孕之後上火多數情況下是虛火,這個時候可以通過服用溫性食物來調理身體,從而起到降火的作用。下面介紹一下女性懷孕之後上火的一些應對措施。
多喝水:多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并适當增加運動。
多吃粗糧:過食肥膩辛辣煎炒等食品,緻使脾胃受損,内蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
多吃清淡食物:節日裡許多年輕人夜夜笙歌,結果睡眠嚴重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體内熱量堆積太多,臉部發出很多痘痘。這樣的“火”大多源自内熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡适當,防止疲勞過度。
多吃清涼解毒食物:節後許多人都出現了牙龈腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀,這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
另外女性懷孕之後需要注意,如果天氣比較悶熱,不要太貪涼,也不要吃太多辛辣的食物,口腔衛生一定要保持好,用淡鹽水清潔口腔具有很好的消炎消腫的功效,每天最好用淡鹽水漱口3次。如果火氣較大,可以飲用适量的豆漿去火。