胸悶就是呼吸困難，症狀輕的一會就沒事了。症狀嚴重的感覺非常難受，像有塊大石頭壓在胸膛上，造成呼吸困難胸悶氣短。發生呼吸困難胸悶氣短的原因，可能是由于心理作用，壓力原因，心情煩悶導緻的，注意放松，調節情緒會很快恢複。也可能是身體的某些器官發生病變，如呼吸道、心髒、肺部等疾病的發生。不同年齡的人發病的原因不一樣，治療方法自然有差異，所以需到正規醫院做進一步的檢查來明确診斷。
呼吸困難胸悶氣短怎麼辦：
1.如果出現胸悶、氣短和呼吸困難的症狀以後，要仔細想想導緻這些症狀的誘因，一般出現這些症狀都是有原因的，比如吸煙、心髒疾病、接觸了過敏的物體等等。隻有找到原因了我們才能更好地治療。
2.如果是心髒病引起的胸悶、氣短和呼吸困難的話，這就需要我們積極地治療心髒病了，如果心髒病得到了很好的控制，生活中要避免勞累的。那麼這些症狀也是會逐漸的減輕或是消失的。
3.如果胸悶、氣短和呼吸困難的症狀是由于過敏反應引起的，那就需要我們盡快的脫離引起過敏的地方，或是離開過敏的物體，一般脫離過敏原的話，這些不适症狀是可以很快的消失的。
如果是生理原因的呼吸困難胸悶氣短，注意及時調節身心，呼吸新鮮空氣，放松休息一會就好，不用特别治療。如果是器官病變發生的，除了及時确診治療外，要戒煙戒酒，平時注意适量鍛煉，增強免疫力，作息時間規律，不熬夜，能在一定程度上緩解症狀，減輕痛苦。
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