冬季到了，天氣一天比一天寒冷，很多人受不得寒涼的氣息，因此就會尋找抵抗寒涼的方法，但是在生活中，很多朋友雖然抵抗了寒涼，但是卻是在使用錯誤的方式抵抗寒涼，還會導緻身體的健康遭受損害，因此在生活中對于抵禦寒冬的方式就要十分的重視！那麼在生活中什麼樣的禦寒方式會導緻身體健康遭受損害呢？

　　其實這些禦寒的方式往往是因為我們冬季禦寒的常識被錯誤的理解了所導緻的，但是我們将它們反過來看，就是一個很好保護健康的方式！

　　一、捂住口鼻

　　很多人的禦寒方式就是多加上一條圍巾，一般來說一條圍巾往往就可以有效的防止寒涼入侵身體了！但是很多人覺得還不夠，她們在生活中甚至會将圍巾裹在頭上，包裹着口鼻！在這種情況下，很容易的就會導緻圍巾中的細小纖維，進入到口腔之中！

　　嚴重的甚至會導緻呼吸道感染這樣的情況出現，嚴重的危害身體的健康，因此在生活中即使是禦寒，我們也不可以将口鼻完全的捂住哦，因為在這樣的情況下，很容易的就會導緻疾病的出現！

　　此外也有人使用口罩來禦寒，但是在生活中之中使用口罩來禦寒，往往都是長時間的帶着口罩的，而口罩會導緻身體中的熱氣難以呼出，很容易的就會讓呼吸道黏膜的能力弱化，長時間的如此，就會導緻疾病的出現，因此再生活中使用口罩禦寒也要注意場合以及時間，這樣我們才可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現的概率！

　　二、喝酒

　　有些人認為喝酒可以抵抗寒冷，但是在生活中喝酒其實并沒有抵抗寒冷的功效，但是你知道嗎？在生活中想要抵抗嚴寒，喝酒是沒有用的，甚至喝酒僅僅隻能夠讓人們溫暖一小段時間，大部分的時間還是會讓人感受到刺骨的嚴寒。

　　因為在生活中喝酒之後會導緻身體周圍的血管廣泛的擴張，很容易的就會導緻身體中的熱量向着皮膚外面擴散，因此在生活中想要更好的抵禦嚴寒，就一定不可以通過喝酒來取暖，因為這樣做很容易的就會導緻健康被損害！甚至，喝酒取暖還比不上在生活中用熱水來取暖的方式！

　　三、衣服穿的多

　　很多人認為衣服穿的多了，身體就會暖和，但是現實殘酷的給了他們一棒子，在生活中并非是衣服穿的越多，身體就會越暖和的，要知道衣服本身是不産生熱量的，之所以我們覺得暖和，是因為我們的體溫讓衣物溫暖起來了！

　　而衣服如果穿的多了，就會導緻衣服中空氣對流的厚度增加，很容易的就會導緻熱量散發過快，而熱量消失了，人體抵抗寒冷的能力自然就會消失了，因此在生活中對于這一點我們就要十分的重視才可以，切忌衣物不是穿的越多越保暖，穿的多了很有可能會出現反效果，我們在生活中禦寒的衣物穿的适當就可以了哦！

　　四、緊閉門窗

　　很多人在冬季的生活中會将門窗緊緊的關閉，以保持室内的溫度，但是用這樣的方式來抵禦寒冷，對于身體的危害卻是很大的，要知道門窗緊閉導緻空氣不流通，其實是一種緻命的情況！

　　要知道緊閉的門窗會讓室内的空氣難以流動，很容易的就會對身體造成危害，門窗緊閉，室内的空氣流動變差，甚至會導緻數百種有害的物質堆積在狹隘的室内，如果我們不重視起來，很容易的就會導緻設你聽的健康遭受損害！

　　因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要十分的重視才可以，甚至這一點可以說是冬季禦寒的最大誤區也不為過所以在生活中如果出現這樣的情況一定要重視起來才可以哦！

　　五、空調常開

　　生活中常常的将空調打開，是很多人在冬季做的事情，但是冬季常常的打開空調其實并非是正确的選擇，在生活中如果經常開空調就會導緻身體的健康遭受損害，甚至會引起呼吸系統的疾病，或者諸如鼻煙這樣的疾病，因此在冬季禦寒，就要避免空調常開的現象，這樣才可以有效的保護好身體的健康！

　　結語：生活中想要保護好身體的健康，對于這些情況就要重視起來，在生活中這些事情我們隻要避免，就可以有效的保護好身體的健康了，這是在冬季生活中的小常識，需要我們重視起來才可以哦！