很多人都受到過“倒牙”的困擾，中國醫科大學附屬口腔醫院幹診科安欣表示，這是牙本質過敏的症狀。這是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛症狀。預防牙本質過敏，還得從家庭保養做起。
口腔疾病中的感冒
牙本質過敏，被口腔醫學界視為“口腔疾病中的感冒”。
牙本質過敏的牙齒用探針在牙面上檢查，可以找到一個或數個敏感區，其特點是發作迅速，疼痛尖銳，時間短暫。患者往往會在講話、吹到冷風、或吃東西時不小心咬到牙齒的某一點而引發疼痛，過一會兒就會緩解。牙本質過敏可能發生在單顆牙，也可以是多顆牙。
牙本質過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的症狀，發病的高峰年齡在40歲左右。當産生牙本質過敏的酸痛症狀時，牙齒可能已出現如下問題：磨耗(經常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙)、外傷引起的牙折斷，長期刷牙不當引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導緻牙根暴露等。
日常好習慣防過敏
許多不良習慣是導緻牙本質過敏的原因，在日常生活中可以加以預防。
1、保持牙齒清潔，認真刷牙，刷牙時間持續2到3分鐘，勤刷牙，早晚刷牙，睡前刷牙後不再進食。
2、避免咬硬物，如核桃、榛子等，不能用牙齒啟瓶蓋。
3、避免偏側咀嚼，即用兩側牙交替使用嚼食物，不能長期隻用一側。
4、避免拉鋸式橫向刷牙，要豎向刷牙。刷牙時不要用力過猛，不要使用刷毛過硬的牙刷。
5、建議使用含氟漱口水漱口。
6、使用脫敏牙膏可有效緩解牙本質過敏症狀，還有一些民間方法，如咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭塗擦過敏區，每天3次;或咀嚼核桃仁、茶葉等，将茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不适，而且氟對于預防齲齒有卓越的功效。這些方法簡便易行，但效果因人而異。
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