流産對于女性來說是很不幸的事情，所有的經血凝聚體内為着一個新生命的孕育時，卻因為各種原因沒有能夠讓他成長起來。而流産後的女人，流走的不止是孩子，還有自己的元氣。那麼你知道，流産後應該怎麼樣來調養身體嗎？下面小編推薦幾款流産後調養的食譜給大家。
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豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。适用于人工流産後體虛的調養。
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乳鴿枸杞湯：原料：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。制法：将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。服法：吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛功效，适用于人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。
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雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，适用于貧血及病後，産後氣血不足的調養。
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阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
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[1.注意觀察觀察出血情況。 2.人流之後一個月嚴禁房事。 3.一個月之後一定要做好避孕措施，最好一年内不要再懷孕。 ]
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