微波爐可以說是為我們的快節奏的生活帶來了非常大的便利。微波爐的使用功能也很多，既可以煮飯又可以快速解凍，最普遍的就是加熱已經冷掉的食物，甚至有時候還可以代替高大上的烤箱，真實一應俱全，但是微波爐的危害也是不小的，所以大家在時候的過程中一定要注意。

　　揭秘微波爐使用禁忌 5大誤區易緻癌

　　微波爐應該是我們日常生活中非常常見的一個家用電器了，它給我們的生活帶來了不少的便利。但是它的危害往往被很多朋友所忽略掉。

　　那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害，我們又該如何有效的避免或減少這種危害呢？下面筆者就為大家做個說明。

　　微波爐對當今快節奏的生活有着不小的貢獻，你可以用它來烹調食物、快速解凍、加熱食物甚至可以代替烤箱烘烤蛋糕。但是微波爐的危害應該更引起我們關注。

　　第一，微波食品産生緻癌化合物

　　相關的研究數據已經表明，使用微波爐加熱過的肉類很容易就會産生緻癌物質。

　　另外，牛奶、水果、麥片中的氨基酸也會在微波後轉化為緻癌物;蔬菜中的植物生物堿同樣會在微波後轉化成緻癌物危害我們健康。

　　第二，食物營養嚴重流失

　　微波爐烹煮的食物會使蔬菜中的礦物質、維生素及營養成分極大的減少，或轉變成緻癌物。

　　第三，身體會暗中産生一定的變化

　　如荷爾蒙失調，淋巴和消化系統紊亂，血液和免疫力異常，情緒低落、記憶退化，永久性腦損傷，甚至還會引發心髒病。

　　微波爐怎麼用

　　微波食品産生緻癌化合物

　　曾有研究表明，微波過的肉類會産生緻癌物;牛奶、水果、麥片中的氨基酸也會在微波後轉化為緻癌物;蔬菜中的植物生物堿同樣會在微波後轉化成緻癌物危害我們健康。第二、食物營養嚴重流失。微波爐烹煮的食物會使蔬菜中的礦物質、維生素及營養成分極大的減少，或轉變成緻癌物。第三、身體會暗中産生一定的變化。如荷爾蒙失調，淋巴和消化系統紊亂，血液和免疫力異常，情緒低落、記憶退化，永久性腦損傷，甚至還會引發心髒病。

　　烹煮容器的誤區

　　也許你習慣将打包的食物連帶塑料飯盒一起扔進微波爐加熱，這是萬萬不可的。因為塑料容器在加熱過程中會變形，而且放出有毒物質污染食物，長此以往下去就會引發癌症。另外還應注意的是，金屬容器也是不可取的，因為在微波爐加熱時會産生火花，不僅會損傷爐體還會引發爆炸。我們應該使用微波爐專用容器加熱食物，并且在加熱的過程中不要将容器蓋子蓋嚴，因為在封閉容器内食物加熱産生的熱量不容易散發，使容器内壓力過高，易引起爆炸事故。

　　加熱時間的誤區

　　人們常把食品放入微波爐解凍或加熱，有時忘記取出，一放就是幾小時。如果忘記取出在3小時以上，最好扔到不要，以免引起食物中毒。而且加熱時間過長的食物由于水分流失較快容易變幹，除了口感不佳外營養價值也會大打折扣。

　　冷凍或加熱時的誤區

　　将半熟的肉類放入微波爐加熱至全熟，雖然可以縮短烹調時間，但是在食品半熟的時候細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，時間過短不可能将細菌全殺死。遇到這種情況時，可以将冰凍的肉類食品先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食，這樣就可以放心食用了。另外，在解凍的時候也是同樣道理。不應冷凍經微波爐解凍過的肉類，因為肉類在微波爐中解凍後，實際上已将外面一層低溫加熱了，在此溫度下細菌是可以繁殖的，但再次冷凍卻不能将活菌殺死。如果你已用微波爐将肉類解凍，可以加熱至全熟後再放入冰箱。

　　所加熱的食物禁忌

　　用微波爐最好不要油炸食品，因為高溫會使油光飛濺，導緻火災發生，如果萬一爐内起火，千萬不要打開微波爐的門，應先切斷電源，等火熄滅後再打開門。另外，烹煮帶殼的食物時，應先将殼刺破，以免引起爆炸。

　　擺放位置的誤區

　　由于微波爐具有輻射，因此不要把它放在卧室，應盡量放在通風的地方。并且還要和電視機、收音機離開一定的距離，否則會影響視聽效果。開啟微爐後，最好與它保持1米的距離，不要用眼睛直視。否則會引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫發等症狀。

　　結語：通過對上文的閱讀我們不難發現，微波爐雖然是我們生活中非常便捷的一個家用電器，但是它使用時候的危害也是不小的。所以我們必須要學會如何正确使用微波爐，保護好您和您家人的健康才行。