腹瀉怎麼辦有哪些飲食禁忌-tft每日頭條

　　腹瀉怎麼辦有哪些飲食禁忌

　　腹瀉的飲食禁忌：

　　1、牛奶

　　牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層細胞受到破壞，于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等症狀，并在大腸中引起脹氣。酸奶則不在限制之列，因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。

　　2、豆漿

　　豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動，對腹瀉患者不合适。同時，豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分。它們對于消化吸收功能有抑制作用，皂苷對腸胃也有刺激作用。但在胃腸道功能正常時，無需擔心。

　　3、雞蛋

　　雞蛋蛋白質含量很高，且極易被人體吸收。但是腹瀉患者反而不宜食用。因為人在患腹瀉時，體内消化液分泌減少，消化酶的活動能力下降，體内脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，對于雞蛋這種高蛋白食物的消化會很不順利，這樣不但将導緻營養成分的浪費，而且還會造成消化不良，甚至加重腹瀉。

　　4、甜食

　　甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。在腸道發炎的狀态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會發生障礙，于是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由于腸道細菌的作用還會産氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。

　　5、大蒜

　　不少人認為吃大蒜可以殺菌消毒以治療腹瀉，這種想法是錯誤的。大蒜的确可以殺菌消毒，但對腹瀉卻無能為力。而且，腹瀉患者吃大蒜，反而會加重病情。

　　因為腹瀉大都是由于受涼或吃進受病菌污染的食物所導緻的，會使腸道組織局部水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腹腔。在患腹瀉期間，腸腔已處于飽和狀态，如果再食用大蒜，大蒜素就會加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。此外，由于腹瀉往往可能損害腸胃黏膜，此時吃大蒜，也會對黏膜造成刺激，甚至引發潰瘍。

　　不過，雖然腹瀉時不宜吃大蒜，但吃蒜對于預防腹瀉還是很有幫助的。

　　6、高脂肪的食物

　　腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂為主，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導緻腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對于植物油也要限制攝入。