蜂蜜柚子茶具有一定的保健功效,蜂蜜和柚子都具有很好的滋養身體,強身健體的效果,其營養成分還是很高的,尤其是對于身體素質不好的人群具有一定的預防疾病,提高免疫力的功能。常喝蜂蜜柚子茶能夠對消化系統和腸胃功能都起到一定的保健效果,可以說是滋補的佳品,下面我們來介紹一下做法。
1主料:蜂蜜、柚子。
制作方法:
1、柚子一個備用。
2、柚子用清水洗幹淨後,在頂部以米字刀切開口。
3、然後分成八小塊把皮剝開,一直剝到底部,整個柚子皮剝下來。
4、把柚子皮裡面的白色内瓤處理幹淨。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理幹淨的柚子皮切成細絲。
6、在柚子皮細絲裡加入适量的精鹽,拌勻腌制一會。
7、趁着腌制柚子皮的時間,把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、腌制好的柚子皮擠幹水分,把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋裡填清水,能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃氣上炖煮。
12、大火燒開後炖煮一段時間。
13、砂鍋内的水分減少一些的時候,加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火炖煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時候再加入大棗,加的過早,大棗會煮爛的。
16、繼續小火炖煮,直到湯汁變得濃稠時候關火。
17、把大棗柚子茶放涼時候加入适量的蜂蜜拌勻即可。
18、炖煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來,放到冰箱裡保存,随用随取即可。
在市場上也可以買到蜂蜜柚子茶,但其質量和品質也是魚龍混雜,如果想要購買一定要到正規的商場等地。當然也可以自己來制作,這樣無論是衛生方面還是營養方面都能得到很好的保障。其實做法也很簡單,也不需要什麼專業技藝。