因為繁忙的工作很多白領經常憋尿殊不知，長期憋尿會帶來許多危害：
損傷膀胱功能。控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉裡，若經常有意識地憋尿，會使神經功能發生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導緻排尿發生困難，引發尿潴留。若小便經常不及時排出，不僅會導緻膀胱括約肌松弛，出現功能失調，還極容易誘發尿失禁，治療起來非常困難。
引發尿路感染。尿液長時間滞留體内，有細菌的尿液不能及時排出，就易誘發膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎髒功能。
引發前列腺炎。研究表明，導緻前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。
誘發膀胱癌。尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3－5倍。這是因為，憋尿增加了尿中緻癌物質對膀胱的刺激時間。
誘發排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生，發作前多無征兆。發病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂。因排尿後膀胱壓力驟減（憋尿時更嚴重），腹腔靜脈擴張，導緻回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。
此外，憋尿還易引發心血管疾患。有關專家提醒戰友們：一定要及時排尿，盡量避免長時間憋尿。
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