當人們的面部膚色很蒼白或者小腹感覺到十分難受的時候，就是血氣不足的表現，這個時候我們一定要提高警惕，多吃一些補血的時候，不能不采取任何的方法，如果自己的血氣不足帶來的問題持續的時間較長，則應該及時的送往醫院進行檢查，接下來讓我們一起來了解一下血氣不足的表現有哪些呢？

　　氣虛：面色恍白，氣短懶言，頭暈，目眩，小腹空墜、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差。

　　氣滞：胸悶，小腹漲痛連及兩肋，痛無定處等 。

　　血虛：面色無華萎黃、皮膚幹燥不潤、毛發枯萎、指甲幹裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

　　血淤：小腹疼痛，按之更痛，皮膚幹燥，口幹又不想喝水等，都屬于血氣不足。

　　血氣不足可通過飲食來調節，如紅棗。

　　判定方法

　　所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”，推動行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。

　　中醫所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個髒腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，隻要分辨出這些小細節，就能認清各個髒腑氣血的運行狀态，有助于預知疾病、保持健康。

　　看眼睛

　　主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顔色混濁、發黃，就表明呆滞，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

　　看耳朵

　　耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足。

　　耳朵色淡白，多見于風寒哮喘等。

　　對于一些身體不是很好的人來說，了解血氣不足的表現這個問題還是很有必要的，因為隻有了解了這些，當以上的表現發生在自己身上的時候，才能夠及時的采取措施，而不至于不知道怎麼辦才好，另外補充血氣是一個比較漫長的過程，因此不要着急，要慢慢的來，要講究循序漸進。