感冒怕什麼喝湯就有療效！-tft每日頭條

　　感冒是生活中常見的病症，對人體健康有很大的威脅，特别是在秋冬季天氣多變的時候。是藥三分毒，感冒了别急着吃藥，生活中很多食物都可以有效的治療感冒，給大家推薦幾款有助治療感冒的湯品。

　　1、菠菜豬肝湯

　　材料：菠菜，豬肝，姜片，豬油少許，鹽。

　　做法：将豬肝洗淨濾去血水後切片。切片後将豬肝用少許白醋腌制後用清水沖洗幹淨。豬肝放入碗裡，用滾水倒入後再将水倒出，如此反複幾次。鍋内放入豬油，姜片，炒出香味後加入水。水燒開後放入菠菜，加入鹽，豬肝，拌勻煮1分鐘即可。

　　功效：豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅營養豐富，而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面，加之維生素C的攻擊，感冒病毒會被殺死。

　　2、香菜蘿蔔豆豉湯

　　材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

　　做法：先将白蘿蔔切塊煮熟後，再将餘料放入，煮幾分鐘後食用。

　　功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

　　3、火腿豆腐芥菜湯

　　材料：豆腐100克，火腿50克，高湯1000克，生姜10克，芥菜30克，食鹽适量。

　　做法：取克豆腐，切塊，火腿，切絲，放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，然後加入高湯、生姜煮沸，在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在經過食鹽調味後即可趁熱食用。

　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢複功能。

　　4、白芷芫荽滾魚頭湯

　　材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。

　　做法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵镬，并下姜滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

　　功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥幹、排膿止痛的成果，經常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不适、流涕和風熱傷風十分見效。