腹瀉是一種常見病症，很多人都曾經曆過，同時也困擾着很多的人，很多人會選擇止瀉藥來解決，然而這種方法并不能治本！那麼你知道腹瀉怎麼辦麼？腹瀉的原因有哪些？同時又有哪些食物可以防止腹瀉呢？帶着這些問題，趕緊去下文尋找答案吧！

　　腹瀉怎麼辦 3方治療腹瀉

　　1.成藥自療法

　　(1)脾腎雙補丸，每次6-9克，每日3次，溫水吞服。用于脾腎虛寒者。

　　(2)補脾益腸丸，每次6克，每日3次，溫水吞服。用于脾氣虛者。

　　(3)逍遙丸，每次9克，每日3次，濕水吞服。用于肝旺克脾者。

　　2.驗方自療法

　　(1)厚樸、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克，雞内金5克。每日一帖，分2次煎服。

　　(2)柴胡15克、白芍20克、枳實10克、甘草6克、法半夏15克、陳皮12克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用于大便秘結與洩瀉交替出現、夾帶粘液多者。

　　(3)赤石脂、禹餘糧、浮小麥、大棗各30克，甘草10克。每日1帖，分2次煎服。用于精神緊張、情緒激動即瀉者。

　　3.外治自療法

　　(1)腹部按摩。用手掌魚際從腹部外圍左下方開始，按逆時針方向慢慢推揉至右下腹，約6分鐘。再在臍周、臍下揉摩6分鐘，最好産生熱感。每日數次。

　　(2)轉腰腹。雙手叉腰，兩腳分開同肩寬，兩膝微屈，臀部作前左後右的逆時針轉動(俗稱扭屁股)，每日多次。

　　(3)按揉穴位。重力按揉天樞穴，足三裡穴。每穴5分鐘左右。

　　天樞穴：在肚臍兩邊2寸處。呈三裡穴：在外膝眼下4橫指，胫骨外一橫指處。

　　(4)獨頭蒜1個，生姜3片搗爛敷于臍上，膠布固定，每晚調換。

　　(5)等量補骨脂、吳萸、肉豆莞、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏藥、炒蒲黃、罂栗殼，研粉裝肚兜内，護住腹部，每2周更換。

　　中藥治腹瀉食療法：

　　腹瀉是一種症狀。中醫認為脾胃虛寒則完谷不化;食生冷或遇寒則洩瀉;脾腎陽虛則納後脘脹，瀉下清稀或作五更瀉;油膩冷食也可導緻洩瀉。夏秋之際，痢疾杆菌引起腸道感染可緻腹痛腹瀉。阿米巴原蟲也可引起腹瀉。其臨床表現為：一般指大便次數增多，大便溏薄，水瀉或完谷不化，甚或帶有膿血，腹痛，不思飲食，倦怠。若由于多種疾病引起，症狀有所不同，而腹瀉在l天内次數多至7~8次，10次或10次以上則為其共同點。下述驗方有時可獲意外療效。

　　l、楊梅果：楊梅果若幹枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五髒，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。

　　2、荔枝幹：荔枝幹25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滞去濕寒。此術可治脾虛洩瀉。

　　3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖适量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。

　　4、山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加适量白糖，調勻蒸熟，冷後壓薄餅食。山楂補脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。

　　5、豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滞，骨碎補6、豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各适量。豬肚洗淨切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑洩。

　　7、黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調味，煮湯适量常服。黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。

　　8、赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鹌鹁蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。

　　9、鹌鹑：鹌鹑1隻，去毛及内髒洗淨，赤小豆50g，生姜數片，煮熟食用。鹌鹑清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。

　　10、豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。

　　11、黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉适量，切碎調醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。

　　12、荞麥面：荞麥面适量做飯吃，連吃4天。荞麥寬腸降氣，治積滞，消腫痛。本法專治腹瀉。

　　腹瀉的原因

　　季節因素：由于季節高溫多雨的季節變化，為細菌、病毒提供了一個很好的滋生環境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外傷的感染、疾病的傳播等都會引發腹瀉。

　　消化不良：春秋季節剛剛回暖，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導緻食物在胃内滞留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、嗳氣等症狀。

　　食物中毒：由于患者進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　腸道疾病：如慢性細菌性疾病、腸結核、吸血蟲病、難辨梭狀芽胞杆菌腸炎、大腸癌、淋巴瘤、類癌綜合症、炎症性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病症。

　　腸對脂肪吸收不良：本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。

　　慢性腹瀉的原因有哪些：

　　1、潰瘍性結腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，症狀輕重不等，腹瀉系在炎症刺激下，腸蠕動增加及腸腔内水、鈉吸收障礙所緻。輕者每日排便3—4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。

　　2、大腸癌：大腸癌多數發生在中年以後，位于左側結腸者常為環狀生長，伴有排便習慣改變。當腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時，可表現為腹瀉、血便和裡急後重，尤其是腫瘤位于直腸者，主要表現為血便、排便次數增多、排便不暢和裡急後重。

　　3、糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導緻的胃腸道植物神經病變有關。腹瀉呈頑固性、間歇性，發作時間可為幾天至幾周;間歇期可為數周至數月，腹瀉晝夜均可發生，約5%的腹瀉病人同時有脂肪瀉。

　　4、肝癌：以腹瀉為首發症狀的肝癌并不少見。肝癌患者的肝髒解毒功能下降，腸黏膜在有害化學物質的刺激下産生腸毒素，促使肥大細胞增殖，釋放組織胺，使腸黏膜變性水腫，通透性增加，對水分的重吸收減少，緻大量水分排入腸腔引些腹瀉。

　　5、克隆病：又稱節段性腸炎，發病年齡主要在20-40歲，起病緩慢，以腹痛、腹瀉開始，逐漸加重，大便稀或水樣，常無膿血。病變腸段的炎症、蠕動增加及繼發腸道吸收不良是引起腹瀉的主要原因。多為間歇性發作，病程後期呈持續性。

　　6、甲亢：甲狀腺機能亢進症患者由于腸道蠕動快，消化吸收不良而出現大便頻繁甚至腹瀉，大便一般呈糊狀，含較多未消化食物。“甲亢”多鐘情25歲左右女性。

　　結語：看完了上文，是不是對腹瀉有一定的了解了呢？腹瀉的原因有很多，有些是受涼引起的，但是有些人長期腹瀉，就得注意了，有可能是疾病引起的，要及早治療！所以大家一定要記住小編教你的方法，使腹瀉早點好起來，同時記得要加強自身鍛煉哦！