女人補氣吃什麼好-tft每日頭條

　　我們知道，女人美不美麗，漂不漂亮，都可以從臉色看出來，臉色是最好的見證。然而，如何才能讓自己的臉色紅潤呢？這就要适當的補補氣咯。因為女人如果氣虛就會臉色不好，相反，如果血氣旺盛，臉色當然就紅潤美麗咯。别外，假如女人一旦氣血兩虧，就可能會出現臉色不好，皮膚幹澀，頭發枯損等不良現象，嚴重的話臉上還可能長出許多斑點。這難道會是一個健康女性想要的嗎？

　　另外，在當今社會，很多女性都有比較明顯的貧血甚至是貧血的症狀，這是由于女性有周期性失血以及身體比較薄弱的生理特點，還有血氣不足導緻的。而伴随女人一生的經、孕、産、乳的不同生理過程，均與氣血息息相關。因此，女人補氣真的很重要。

　　适合女人補氣藥材：

　　一、當歸;當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀發，是女性的養顔佳品。當歸性味;性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經等。但服用當歸的人盡量減少暴露在陽光下的時間，外出時要采取防曬措施。

　　二、阿膠;有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌等症，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養，隻要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經等。但要注意;阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

　　三、熟地黃;明代着名醫家張景嶽曾說：熟地黃"熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補腎中元氣。"一直以來，熟地黃被廣泛地用于治療精血虧虛所緻的耳聾、視物昏花、牙齒松動、須發早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。中醫認為;熟地黃性微溫、味甘、歸心、肝、腎經。應當注意的是：熟地黃性質黏膩、有礙消化、凡脾胃虛弱、氣滞痰多、脘腹脹滿及食少便溏者忌服。

　　總而言之，女人的血氣一定要足，這是是非常重要的。因為隻有血氣足了，女性的皮膚才能紅潤，面色才有光澤。為此，做人女人，我們要保護好我們的身體的方方面面，經常給自己的身體做保養，從而來做一個自信美麗的女人。