冬天保護肝髒很重要這些傷肝行為不要有-tft每日頭條

　　冬天，在應酬時，端起酒杯剛抿一小口，心口一陣疼痛。第二天，去醫院檢查，醫生說肝髒出現了問題，來得早，通過調養能很快恢複，要是晚來一段時間，可能危險更大，自己還挺納悶，怎麼肝髒出現問題了？

　　肝髒出現病變在生活中很常見，特别是年輕人，肝髒出現毛病越來越多，但當事人往往并不知情，等到出現病變去醫院檢查，往往為時已晚。想要保護肝髒，就需要知道日常生活中一些傷害肝髒的行為。

　　哪些事情易傷肝

　　酗酒

　　冬天，除了吃熱乎乎食物溫暖身體外，喝杯白酒暖和身子也是人們常做的事情，作為交際手段，喝酒能拉近人們之間關系，生意場合或是朋友聚會，少了酒就少了一種感覺。

　　但是，喝酒的量超出了自己身體所能承受的範圍，出現酗酒情況，那會損傷身體，特别是對肝髒傷害更大。可以說，長期酗酒的人，患上酒精肝的概率遠遠超過普通人。

　　抑郁的情緒

　　冬天，氣候幹燥，對性格容易急躁的人來說，情緒上容易出現波動。長期抑郁會讓人發怒，導緻肝氣郁結，這也是人們常說的怒急傷肝。在生氣、發怒的時候，會造成血液中血紅細胞數目增多，血液容易形成塊狀，心跳加快，會影響肝髒正常運行。

　　不愛運動

　　在冬天，溫度降低，人們會減少運動量，長時間坐着、躺着是人們常做事情。但是，我們的關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，肝髒疏洩要經過這幾個部位才能運行，當你久坐不動，會造成肌腱韌帶處于僵硬狀态，肝髒的疏洩系統下降，會影響肝髒健康。

　　吃有黴變的食物

　　雖說在生活中提倡勤儉節約，但是，這樣的做法要根據實際情況，以飲食來說，最好不要食用黴變食物。例如，發黴的土豆很常見，不少人會把黴變的部分削掉，剩下的繼續食用，卻不想，這些黴變部位會産生黃曲黴毒素，這種物質屬于一種危害性極強的緻癌物。會造成肝細胞損傷、壞死，進而會傷害肝髒。

　　在平時，對發黴的花生、大豆、土豆、生姜就不要食用了，以免造成不利的情況。

　　這就是關于生活中一些容易傷害肝髒的事情描述，在日常生活中，這些事情對肝髒或多或少會造成損傷，希望大家多加注意，避免這些事情，能保護好肝髒、保護好健康。