性生活是一種很正常性行為，也是一種很健康的生活方式。但是有些性生活卻能夠帶來各種疾病，那麼究竟怎樣的性生活才有利于健康？

　　性生活健康準則

　　1、不管是男性，還是女性，在性生活前都要保證私處的衛生。不然很容易讓女性患上婦科疾病。

　　2、在性生活後，清洗私處是十分有必要的，但要注意，不要過分清洗，不然會破壞私處的酸堿平衡，也會破壞私處的自身清潔能力，用溫水清洗就可以了。

　　3、飲酒過量往往開始興奮，以後是抑制期，不能完全完成性生活，疲勞可減少性生活的樂趣，甚至不能進行性生活，勉強進行也會為以後的性生活帶來陰影。

　　4、如果準媽媽過去曾經流産過，那麼醫師會建議孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活，直到流産的危險期過去為止。

　　夫妻性生活8大禁忌

　　1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成堿性，成為良好的細菌培養基，同時子宮内膜脫落，子宮内有傷口，子宮口又微開，同房易将細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。

　　2、忌準備不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但對性生活産生不了興趣，反而帶來了痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　3、忌飽食或饑餓時性交，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足；相反，饑餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時性交往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利于身體的健康。

　　4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特别是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。

　　5、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，并及時同查同治，以免疾病加重或反複發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心髒病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。

　　6、醉酒後不宜夫妻生活。酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導緻男方陰莖勃起不堅或早洩，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。

　　7、心情不悅時不宜夫妻生活。情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感；如反複發生，可能會導緻女方性冷淡或男方陽痿。

　　8、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，饑腸辘辘時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。