在生活中，痛風是一種很常見的疾病的問題，對于這種疾病，大家有什麼了解呢?那麼請問痛風不能吃什麼呢?如何預防痛風呢?告别痛風怎麼做呢?感興趣的朋友就跟随小編一起來看以下内容吧。

兩種告别痛風的方法：

痛風是由于飲食不當，吃太多高嘌呤食物導緻嘌呤攝入過多，引起尿酸升高造成的疾病。痛風已經成為比較常見的慢性病，情況較輕會造成關節炎，情況嚴重則會造成關節殘疾、腎功能失常以及心血管疾病等。

患上痛風，要及時正确調理，不能讓病情拖得太長，病程較長的患者有1/3左右會發生腎髒并發症，如尿酸鹽腎病、腎尿酸結石、腎功能衰竭症狀，嚴重的會死亡。

想要緩解痛風就要降尿酸，降尿酸就要降嘌呤，降嘌呤就要從飲食入手，而說到飲食，不得不說我們的中醫食療。

食物是人類治病的最好藥品，可以花小錢治大病，怎樣讓痛風主動說再見。

食療也是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體、強壯體魄的目的。中醫上的食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性作用，來調節機體功能，使人愈疾防病的一種方法。

1、衆多食物中，芥菜則是最好的降尿酸和調理痛風的食物

芥菜不僅富含多種維生素，還含有鉀、鎂和磷等元素，有提神醒腦的功效，可促進尿酸排洩，對防治痛風有一定的輔助作用。芥菜可用蒸、煮或炒等方式烹饪，和大麥、黑米、荞麥、土豆及豆類都能搭配食用，而且更有營養。同時也可以選擇喝茶，茶飲也是不錯的選擇，飲茶加入霜清，枸杞，桂皮，藥食同源，安全無副作用。

2、晚上9點，泡1次泡腳，讓痛風主動說再見

中醫認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分布着60多個穴位和與人體内髒、器官相連接的反射區，分别對應于人體五髒六腑。用熱水泡腳可以刺激這些穴位，進而舒經活絡、疏通氣血、改善血液循環調整髒腑功能，從而達到治療痛風的作用。

晚上9點是腎經氣血比較衰弱的時候，這時候泡腳效果最好。泡腳的水最好漫到踝關節以上，邊泡腳邊搓，每天一次，時間大概是在半小時左右，泡腳增加身體熱量後，體内血管會擴張，有利于活血，從而促進體内血液循環。

痛風不能吃什麼

1、忌食辛辣刺激性調味品 根據目前的了解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經，誘使痛風急性發作，過度食用刺激性調味品對痛風不利，所以調味品也應适量。

2、忌食含高嘌呤的食物 由于人們過量食用高嘌呤食物而導緻嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體内代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的，因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物内髒之類的美食。

3、忌食酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康複。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者内分泌紊亂，堿性物質并不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體内的酸性環境。

4、患者要少喝湯 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導緻尿酸增高。

總結：以上就是關于痛風病的飲食的情況，相信大家也有一定的了解了，更多方法普及，經驗與分享，以及可以上康風園風友交流中心一起學習。在生活中，當有這種疾病的時候，最好是要養成一個良好的飲食的習慣，這是很重要的，希望大家能夠了解。