這些食物讓你越吃越美-tft每日頭條

　　這些食物讓你越吃越美

　　這些食物讓你越吃越美

　　面容黑暗型：栗子炖白菜

　　面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁？快點試一下這樣的飲食吧！面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子炖白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯适量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　面容多皺紋型：幹果山藥泥

　　你是不是在為自己的肌膚皺紋困惑？那麼，你就不要擔心了，在生活中進行合理的飲食也是有改善的效果的。面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。幹果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

　　面容虛胖型：海米炒油菜

　　假如你是嬰兒肥，那麼，在生活中就要注意自己的健康生活，合理的搭配自己的飲食。面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加适量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。

　　面容粗糙型：筍燒海參

　　面膜粗糙也是很多女性會面對的問題，其實，進行合理的飲食也是有緩解的效果的。面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質。筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血，竹筍清内熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　面色蒼白型：蜜汁花生棗

　　健康的肌膚也是需要在生活中注意健康的飲食措施的，但是，要針對自己的肌膚問題進行針對性的治療。我們面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水适量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。