發育成熟的女性朋友，每個月都會有月經來潮，這也是女性正常的生理現象。為了做好經期的保健，有些女性朋友就問，來月經的時候可以喝豆漿嗎？其實來月經的時候，是可以喝豆漿的，但應該避免辛辣刺激，生冷的食物。
月經是成年女子的正常生理現象，不過，月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，如抵抗力降低，情緒容易波動、焦慮、煩燥等。由于月經失血，使體内的鐵元素丢失較多，特别是月經過多者。所以，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
月經期間禁食生冷食物的原因有二點，一是有礙消化，二是易傷人體陽氣，導緻内寒産生，寒性凝滞，可能會引起經血運行不暢，導緻經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期間的女性感到特别疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品。豆漿在月經期間沒有特别的禁忌。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
