咖啡因對胎兒的影響有哪些？-tft每日頭條

　　很多剛懷孕的準媽媽都沉醉在當母親的喜悅中，為了将來寶寶的健康，不少準媽媽都會開始關注平時的飲食問題。一般的茶葉、咖啡和可樂裡都含有一定的咖啡因，而有很多喜歡喝咖啡或者喝茶的女性就會注意，咖啡因會不會對胎兒造成什麼影響的問題了。那麼，咖啡因對胎兒真的會有不良影響嗎？下面是專家探讨了孕期能否喝茶的問題所得出的結論，小編來和大家一起分享一下。

　　咖啡因對胎兒有影響嗎，研究報告指出，咖啡因會加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度，因此對胎兒有不良影響，咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給胎兒的血液中氧氣量與養分降低，影響胎兒發育。

　　此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已經有尿頻現象的準媽媽更加不方便，同時還會造成鈣質從尿液中流失，并影響鐵質的吸收。值得注意的是由于胎兒的肝髒尚未成熟，是不能快速地代謝掉咖啡因的。所以，專家們都建議準媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、可可、巧克力等。

　　但對于許多準媽媽來說，每天喝茶或咖啡已經成了習慣，一下子要戒掉并不容易，下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取：

　　1、茶或咖啡不要泡太久，因為越濃的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多

　　2、盡量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡

　　3、在購買飲料前注意看标示，若飲料含有咖啡因則不要喝

　　4、嘗試喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以盡量降低咖啡因的攝取量

　　假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的濃度減半，并減少喝的次數，漸漸地濃度越來越低、次數越來越少，直到完全不喝為止

　　通過以上的介紹，相信不少準媽媽都明白了孕期間是最好不要喝含有咖啡因的物質。雖然說偶爾喝一下是沒有很大影響的，但是，為了寶寶，各位準媽媽還是要多多注意。另外，在此要特別一提的是，準媽媽絕對不可以喝綠茶，綠茶裡有着物質會對胎兒産生很大的影響。