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男人比女人壽命短的6大原因是什麼
男人比女人壽命短的6大原因是什麼
更新时间:2025-01-27 22:16:37

  衆所周知,男人壽命比女人短。醫學家們認為,主要是因為男人身上有六大弱點。因為生活習慣等問題,他們的一些身體部位比女人更脆弱。

  男人比女人壽命短的6大原因

  男人比女人短命的六大原因:

  1、胃:男人胃病發病率高

  男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。

  2、皮膚:不防曬易得皮膚癌

  相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

  3、心髒:工作壓力讓心髒受傷

  男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。因此,要預防心髒疾患,除了戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重,學會減壓。

  4、肝髒:酒精過量肝損傷

  男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外他們大多喝酒,而肝髒每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會出現肝損傷。

  5、直腸:飲食不夠均衡導緻直腸病

  男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,而科學研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

  6、前列腺:50歲以上常得病

  據有關研究,50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節制性事,三是少吃辛辣食物。

  溫馨小貼士:男人到中年,其體力精力在走下坡路,易疲勞,愛發懶,生活貪圖安逸,工作上迷戀輕閑。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力,并可消耗掉多餘的能量,保持體重的穩定。但是過于激烈的運動和某些騎跨運動,如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的,應該盡可能回避。

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