腰間盤突是一種疾病，那麼得了腰椎疾病出應該怎麼辦，專家指出，手術對腰部肌肉和神經會造成一定損傷，隻有手術後配合适合自己複健的保健方式，才能在一定程度上避免複發。專家認為，遊泳可以治療這一疾病。這種方式可以用來緩解疼痛，并且效果十分卓效。那麼遊泳到底對腰椎問題有哪些不為人知的好處呢，今天就讓小編告訴大家。
腰椎間盤突出症是一種常見病，也是腰腿痛的主要原因。該疾病多見于30～55歲的男子。腰突症的病理基礎是腰椎失穩，而根據力學分析，腰椎失穩又常常歸因于腰背肌無力。
許多坐辦公室的工作人員就是因為缺乏腰背肌鍛煉，而深受腰突症病痛的折磨。專家提示：腰椎間盤突出患者最好遠離哪些動作幅度過大的運動項目，比如籃球，足球等等。
加強腰背肌鍛煉，可以有效地預防腰椎間盤突出症;對于已經患有腰突症的病人來說，腰背肌鍛煉也是重要的輔助治療手段;對于曾患腰突症已經治愈的人來說，它也不失為一種防止舊病複發的重要措施。遊泳對腰椎間盤突出有什麼好處？遊泳是一項非常适合鍛煉腰背肌的體育運動。
一方面，經常遊泳可以增強腰背肌的力量;另一方面，遊泳時全身浸泡在水中，身體由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿勢，使腰部負擔減輕。需要提醒大家的是，在下水前一定要進行充分的準備活動，遊泳時要采取正确的姿勢。遊泳的時間不宜過長，中間要适當休息，以免腰部過度疲勞。
對于腰椎有問題的朋友，遊泳确實是一項不錯的運動，上面已經詳細給大家介紹了關于遊泳對腰椎問題的好處，大家也都看清楚了。希望對有腰椎問題的廣大患者有幫助，如果關于腰椎這方面您還有疑問，歡迎像小編留言提問。
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