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你有好人綜合征嗎?
你有好人綜合征嗎?
更新时间:2024-10-13 16:23:45

  每個人身邊都有一些對任何要求有求必應、特别好說話的人。我的一個朋友整日省吃儉用,省下的錢全用來幫弟弟。自己有時覺得委屈,又不知道怎麼回絕弟弟。老公也受不了,經常争吵。

  好說話對“好人”們來說不僅是一種習慣,更是維系人際關系的工具。很多“好人”童年時遭遇家庭關系問題,如單親等。因為缺乏家庭關愛,他們往往對自己評價不高,覺得隻有幫了别人,别人才會愛自己;隻有做到别人希望的樣子,别人才會接納自己。但無條件滿足别人,隻會讓自己的需求被壓抑,幸福感下降。

  實際上,隻有滿足自己的需求,才會得到别人的重視;隻有自己重視自己,才會得到别人的尊重;隻有相信自己值得被愛,才會得到更多的愛。

  有這樣一個測試:

  1.你是否心裡說着“不”,嘴上卻答“是”?

  2.你希望身邊的人都贊許你嗎?

  3.有人因為你的合理要求不開心,你難受嗎?

  如果你對上述問題都答“是”,你可能得了“好人綜合征”。可以每天抽一分鐘時間,對着鏡子,看着鏡子裡自己的眼睛,堅定地跟自己說:“我值得無條件被愛,我允許自己被愛!”堅持一個月,你會發現自己的生命有新的光彩。

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