随着社會的不斷進步，女性的生活壓力在不斷的增加，這也在一定的程度上影響了女性的健康，讓很多的女性出了月經不調的症狀，那麼月經來一天就不來了怎麼回事呢？女性出現月經不調的症狀一定不要怠慢，要注意保持愉悅的心情，可以采用中醫調理的方法治療。
保持樂觀的心态。月經來之前女性的心情會變得很糟糕，這時，作為女性可以看看書、找找朋友聊天，保持輕松愉快的心情，這樣才能保持樂觀的心态。
适當的運動。生命在于運動，月經期間也不錯，但是這裡的運動是指适當的運動，而不是高強度的運動，适當的運動有助于血液循環，對經期健康有益。保暖要做好。月經期間要做好保暖，女性屬陰，極易怕冷，因此月經期間不僅要保證腹部和腿部、腳步溫暖，更不能喝冷飲，太冷極易造成痛經。這時可以喝些紅糖水。
喝中藥調理。如果女性一直患有痛經，那就必須找中醫調理了，一般調理幾個療程，月經就能正常了。飲食要清淡、不能吃刺激食品，如辣椒、酒、煙等。
女性出現月經不調或者月經來一天就不來了的情況一定要引起重視，平時也要注意多參加一些體育鍛煉，這樣是可以加速血液循環，對于經期的調理是有幫助的，而且女性朋友也要注意避免吃生冷的食物，月經期間可以喝一些紅棗茶。
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