關節疼是比較常見的，大多數的女性在生完孩子之後關節就疼痛的厲害，而且平時也不能從事一些體育勞動了，對于媽媽們的影響是比較大的。這也讓很多的媽媽們不明白自己為什麼會出現關節疼的現象，那麼，生完孩子關節疼是什麼原因呢？下面我們來簡單的了解一下吧！
孕婦分娩後，體内激素發生變化，結果會導緻關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節松弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。
妊娠中後期，特别是孕7個月後，由于體内循環量加大及靜脈血液回流不暢，即會引起手發麻、手指發脹。應采取的對策是低鹽飲食;時常活動一下手指;适當休息，多卧床，多做手指彎曲再伸直(即握拳運動)的動作;多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要适當地補充一些鈣劑。
孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等現象，孕婦手關節疼這些都是由于缺鈣所緻，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難産、骨質疏松、軟骨症、骨盆畸形、牙齒松動、産後乳汁不足等病……防止手關節痛的方法是：在産褥期，産婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。
在生完孩子之後一定要多補充一些鈣質，可以喝一些骨頭湯，經常喝一些骨頭湯也是可以很好的補充鈣質的，從而緩解關節疼的現象。在生完孩子之後也要注意休息，盡量不要用涼水洗衣服，卧床休息是比較好的，不然對媽媽們的影響是比較大的。
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