現在的人一生病就會選擇吃西藥，因為西藥療效好，好得快，但是西藥治标不治本，其實更多的人會選擇用中藥去調理身體，讓自己的身體恢複的更好。而在大多數的老年人身上，其實都是有高血脂這一疾病的，對于患有高血脂的人來說，其在日常生活中如果不能夠注意自己的飲食，還有可能因為飲食不當引發血脂的偏高，為此，本文接下來就對治療高血脂的方法進行介紹。

　　控制理想體重

　　許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢複正常。

　　2.戒煙

　　吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

　　3.飲食治療

　　血漿脂質主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥。并使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血症患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。

　　飲食治療時機，主要取決于患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

　　高脂血症的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

　　飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黃和動物内髒)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

　　4.運動鍛煉

　　體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　為了達到安全有效的目的，進行運動鍛煉時應注意以下事項：

　　(1)運動強度 通常以運動後的心率水平來衡量運動量的大小，适宜的運動強度一般是運動後的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、遊泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。

　　(2)運動持續時間 每次運動開始之前，應先進行5～10min的預備活動，使心率逐漸達到上述水平，然後維持20～30分鐘。運動完後最好再進行5～10min的放松活動。每周至少活動3～4次。

　　(3)運動時應注意安全保護。

　　5.藥物治療

　　以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。

　　降脂中藥複方：

　　益腎降脂湯：組成為紫丹參18克，生山楂18克，何首烏15克，菟絲子15克，女貞子12克，枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治療老年高脂血症85例，總有作用率達90.6%。

　　參烏降脂湯：由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血症72例，總有作用率為83.33%。

　　調脂健肝湯：由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞内金、炒莪術、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血症60例，總有作用率為95.0%。

　　複方降脂顆粒：由絞股藍提純粉、丹參、茵陳、山楂、甘草組成，具有顯着降低膽固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的療效，且未見不好的反響。

　　化濁降脂湯：由制首烏、草決明、蒼術、澤瀉、女貞子、山楂、紅花組方，治療高脂血症80例，血清膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白分明降低，度脂蛋白升高。

　　山荷湯：由山楂、荷葉、何首烏、絞股藍組方，治療高脂血症病人60例，總有作用率為91.67%。

　　五味降脂散：由絞股藍、黃芪、生山楂、刺梨根、丹參組方，治療高脂血症66例，均勻總有作用率為84.85%。

　　加味二陳湯：由半夏、陳皮、制南星、大黃、澤瀉、山楂、三七等組方，治療高脂血症82例，總有作用率為94%。

　　舒肝降脂煎：由絞股藍、黃芪、茵陳、郁金、澤瀉、姜黃組方，治療脂肪肝，口服治療後血脂和肝功能均得到良好調節。

　　大家在發現自己有高血脂的症狀出現後，其在治療該病的方法選擇上，就可以采用中藥降脂的方法來進行，高血脂該怎麼治療呢？由上所述，藥物治療、運動鍛煉、飲食治療、戒煙和控制理想體重這五種方法，就是得了高血脂的人在對該症進行治療的時候可以選用的方式，因此，有高血脂的患者可以選擇嘗試。