賴床是什麼病導緻的？-tft每日頭條

　　現代人的生活節奏由于大大加快，于是休息的時間也越來越不規律，因此當代年輕人甚至是小孩子都養成了一個賴床的毛病，這個症狀的性質是可大可小的，因為導緻這個狀況的發生原因也有很多種，不管是由于睡眠不足還是個人習慣都是有可能的，那賴床到底屬于什麼症狀呢，下面是小編找到的關于賴床的相關内容。

　　拿賴床來說，年輕人因為喜歡夜生活，往往入睡比較晚，所以早上容易起不來，好賴床，這本來是正常情況。但是如果是中年人或者老年人，本來睡眠時間就在減少，卻還是嗜睡、賴床，那麼背後通常病理原因就比較多，甲狀腺功能衰退、動脈硬化導緻的腦部缺氧，乃至精神疾病都可能與之有關。

　　而即使是年輕人，偶爾賴床可以接受，但如果天天賴床，同時伴有睡眠質量不高、起床後精神不振等現象，那麼也要小心背後是不是有疾病的因素。“關鍵在于，這種情況是否經常出現，是否已經影響生活，是否還有其他症狀。

　　“以往人們總是把失眠單純地歸為精神或心理的問題，認為是緊張狀态無法放松或者神經衰弱導緻。但事實上，不僅睡眠障礙多種多樣，背後原因錯綜複雜，就算是失眠本身也可能和遺傳、生活習慣、身體疾病等因素有關。所以出現睡眠障礙，專業的治療是必須的。”

　　以上這些内容就是把關于賴床的症狀詳細的分析出來了，因此可以知道長期賴床肯定是對身體狀況有影響的，所以平常應該要養成早睡早起的習慣，這樣才能夠在工作和學習方面有足夠的效率去完成。要是怕起不來的話可以給自己調鬧鐘之類的，對于催促自己也有很大的幫助。