黑豆豬蹄湯的做法有哪些-tft每日頭條

　　黑豆具有明目靜心，滋陰補腎等功效，是一種傳統的養生食品。豬蹄中也含有豐富的骨膠原蛋白，營養價值非常高，因此黑豆豬蹄湯是滋補産品非常不錯的選擇。一些朋友不知道如何制作黑豆豬蹄湯下面我就為大家介紹一些制作黑豆豬蹄湯的方法，希望能對大家有所幫助。

　　做法一：

　　食材用料：豬蹄200克、黑豆80克、胡蘿蔔半根、蔥2片、姜2片、鹽适量、醬油5毫升

　　菜譜做法：

　　1.食材都準備好

　　2.黑豆要提前洗幹淨，放入碗裡用清水浸泡10個小時以上

　　3.豬蹄要清洗幹淨，去掉上面的毛，卻成小塊。鍋裡放入冷水，把切塊後的豬蹄放入鍋裡，水沸後取出洗幹淨備用。大家可以看到，煮沸後，會有一些血沫，這些吃了對身體不好的。

　　4.把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋裡面

　　5.在放入煮好的豬蹄

　　6.适量的醬油，鹽

　　7.蔥姜片

　　8.在加入适量的水，水一定要沒過豬蹄，蓋上蓋子開始大火燒至，等煮沸後改成小火，看食材的多少來定時間，媛媛這些分量的食材炖了2個半小時，等豆子和豬蹄軟爛就可以了。喜歡吃胡蘿蔔的可以切一些胡蘿蔔在鍋裡，營養更是豐富。

　　做法二：

　　主料：豬蹄半個、黑豆200g、枸杞20g、桂圓幹10顆

　　輔料：蔥結5根、生姜5片、黃酒适量、鹽适量

　　1.黑豆提前半天泡發，這是已經泡好的黑豆。

　　2.蔥打結，生姜切片備用

　　3.豬蹄把表皮的毛刮幹淨，切塊（我是買的時候讓老闆剁的

　　4.鍋裡加入适量的水、黃酒，蔥結兩根，生姜三片（可以放一個八角和一點桂皮，也可不放），水開後放入豬蹄煮七八分鐘。

　　5.取炖鍋，焯好水的豬蹄撈入炖鍋中，把黑豆、枸杞、桂圓幹和蔥結姜片都放進去，加入适量開水和少許黃酒開始炖，慢慢煲，煲兩個小時左右，出鍋前加适量鹽調味即可。

　　熬制黑豆豬蹄湯原料的準備和火候的掌握是非常重要的。黑豆不容易煮爛所以在熬制黑豆豬蹄湯前可以用水浸泡，這樣有利于黑豆中的營養成分在湯中溶解。以上就是為大家介紹的幾種制作黑豆豬蹄湯的方法，希望能對大家有所幫助。一起嘗試制作一下吧。